срочно нужны стишки про спор гимнастику про гигиену помогите

С добрым утром! Вы проснулись?
Встали, быстро потянулись!
Наклонились и присели!
Получилось? Еле-еле?
Пол от рук так далеко-
Наклонятся нелегко,
Скрип суставов, боль в колене –
Что такое, в самом деле?
Вот уже у вас одышка…
Нет, простите, это слишком.. .
Вы сказали, возраст это?
Вы прочли об этом где-то?
Нет, ну это несерьезно!
В этот славный день морозный
Подойдите вы к окошку
Подышите вы немножко,
Снова - раз, два, три, четыре:
Руки в боки, ноги шире!
Вдох и выдох! Побежали!
Ничего? Вы не устали?
Да, такая физкультура
Разовьет мускулатуру,
Если будет вам не лень
Заниматься каждый день!

++++++
Все без исключения любят спорт
Шахматы, теннис, футбол, баскетбол,
Кто пешком, кто на велосипеде,
Кто бежит, а кто едет.

Кто с мячом, а кто с шаром,
Кто на перекладине, а кто с обручем,
Спорт – это сила, спорт – это жизнь,
И без спорта тебе не прожить!
++++++++
Во дворе играл в песок,
Рядом ямку рыл щенок.
Дома нужно очень быстро
Вымыть ручки чисто-чисто.

Хороша морковка с грядки!
И сочна, и ароматна,
Вымой прежде корнеплод,
Чем отправить его в рот.

Часто врач спешит на помощь,
Где едят немытым овощ,
Там живот болит, озноб,
А всему виной - микроб.

Он малюткой-невидимкой
Ждет на ягодах в корзинке,
Вдруг малыш в один присест
Горсть немытых ягод съест?

Лето - время закаляться,
Загорать, в реке купаться,
Но в веселье развлечений
Не забудь о гигиене!

Прежде чем тебя зароют
В шар земной или сожгут,
Попытаться все же стоит
Жизнь продлить не там, а тут.

Есть для этого культура,
Что физической зовут,
И питание «натурой» ,
Что растения дают.

Есть аптеки и лекарства,
Есть больницы и врачи.
Перед входом в божье царство
Все болезни излечи.

И здоровеньким и чистым
Попадешь ты прямо в рай,
Ну, а нас, в грехах почивших,
Все же ты не осуждай.

Если сын чернее ночи,
Грязь лежит на рожице -
Ясно, это плохо очень
Для ребячьей кожицы.

Если мальчик любит мыло
И зубной порошок,
Этот мальчик очень милый,
Поступает хорошо.
(В. Маяковский)

У В. Высоцкого про гимнастику и про гигиену.

У Высоцкого посмотри. "Если вы в своей квартире, лягте на пол три-четыре... "

Рано утром на рассвете умываються мышата и котята и жучки и паучки и. т .д . Мойдодыр