Подскажите сайты или книги на метание любых ножей в том числе и кухонных

Щаз пришлю в формате дежавю. Автор Тадеуш Касьянов. Личность известная.

В современных изданиях по боевым искусствам вопросы, связанные как с техникой метания, так и с ножами, предназначенными для метания, затрагивались неоднократно, поскольку за последнее десятилетие резко возрос интерес к холодному оружию вообще и к ножу в частности. Умелая работа с традиционным оружием всегда зрелищна и красива, прекрасно развивает координацию, силу и скорость, поэтому создатели новых видов боевых единоборств, мастера традиционных школ боевых искусств, инструкторы по самообороне стараются включить раздел по работе с оружием в преподаваемый ими «предмет» . Метание ножа является самым экзотическим применением этого оружия, и пишут о нём много, но, чтобы не попасться на «утку» , нужно подробнее разобраться в том, что есть метание для автора - боевой приём, упражнение для развития вестибулярного аппарата, «завлекалочка» для потенциальных учеников, а то и вовсе перепечатанный откуда-то чужой материал (разумеется, без ссылки на первоисточник) .
По количеству ерунды, предложенной читателю, с темой метания могут, да и то с трудом, соперничать лишь материалы о легендарном мече ниндзя: ниндзя-то. (Я не говорю уж о том, что преподносят авторы разнообразного бульварного чтива - детективов и боевиков, это вообще уму непостижимо) . Иногда можно встретить некоторые несуразности и в публикациях очень известных (и лично мной глубоко уважаемых) специалистов по боевым искусствам. Поэтому старайтесь критично воспринимать любую информацию по этому вопросу. Лучше верить тому, что лично увидел (а ещё лучше сам попробовал) , чем словам самых маститых авторитетов. На сегодняшний день наиболее достоверными (хотя и наименее объёмными) материалами являются перепечатки из армейских наставлений по метанию, учебников НКВД и других спецслужб...