поскажите пожалуста как избавиться от постоянной дипрессии,от постоянного недовольствия жизнью.как быть?

ну ты разбей по пунктам что тебе ненравится, и начни методично избавляться от этого.. . или можно как в анекдоте ( разумееться метафорически)
Один мужик приходит к мудрецу и жалуеться, что у него плохая жизнь, что ему плохо, что всё плохо.. . вобщем, в дипресняке он. Мудрец ему говорит - заведи козла себе в квартиру, и живи с ним неделю. а потом приходи ко мне.
Через неделю мужик приходит к мудрецу и говорит - понимаете, ещё всё хуже стало, ненавижу уже этого козла.. . хоть бы он сдох. Мудрец ему - а ты теперь избавься от казла и приходи ко мне на следущий день.. .
На следущий день мужик приходит к мудрецу, счастлиииивый.. . чуть ли не светиться от радости. - Говорит, спасибо помогли сильно.... так жить хорошо стало)

Еще древние лечили депрессию тяжелыми физическими нагрузками-изменяется гормональный фон и чувствуешь себя другим человеком.. Выбирайте для себя что нибудь приемлемое.. либо спорт либо работу на садовом участке.. только что бы уставать..

Перестать себя жалеть. И все наладится.)

Аналогичное состояние. Заглянул у других ума-разума набраться. Почему-то сегодня совсем муторно.

Умереть -легко, а надо выжить, поэтому.. . пальцы в кулак, зубы сцепить,.. и искать счастья

влюбиться

Просто начать любить себя. Это очень непросто, но все изменения начинаются с себя. Почитайте В. Синельникова и А. Некрасова, очень чистит мозги.