Какими такими "психотехниками" можно обрести в себе - САМОДОСТАТОЧНОСТЬ И НАПОЛНЕННОСТЬ БЫТИЯ?

Чисто технически это баллансировка любого вида, регулярные занятия.

Самое простое - внутренняя тишина. Поищите методы - их тьма. Я практикую белый шум, если это нужно максимально быстро - отключаю слух и зрение, создавая звук и кртинку как при телеке без сигнала, потом убирая и их, мне так проще, занимает пару секунд. Кто-то прислушивается к биению сердца, например. Более сложные (и более глубокие) методики - энергетические, например йога, широко используется в магических практиках, тай-цзы, кхи-конг и т. д.

Ну а в жизни надо максимально реализовывать своё истинное Желание - только так можно достичь полноты бытия. Предлагаемый тут некоторыми уход в религию это именно уход, в том числе и от себя, хотя призвание к богословию иногда тоже встречается, не спорю. Как говорил Кроули, "Do what thou Wilt shall be the whole of the Law". Wilt - активное Желание, тождественное понятию Воля.

смирением

это с помощью религии обретается

Денис почти угадал, только не религия а бог дает человеку смысл а с ним и то о чем Вы спрашиваете. В этом мире нет смысла - смысл внутри нас :)) Любовь - это смысл, но семья - это жуткая пародия на любовь - она не несет смысла по определению - в этом мире смысла нет! !
Удачи! Да пребудет с Вами Сила! Elleanelle

Не знаю, как насчет психотехник, я в их воздействии в этом плане сомневаюсь, но у меня это было в ситуации любви по вектороному кольцу. Отметь последнее. Но это очень сложно. Вообще, это приходит достаточно скоро, после стрессов, адекватных психике, то есть после неадекватных, чрезмерных, этого не будет. Я очень долго жил, ощущая себя как пустой пустой сосуд. После кольца ощущение восприятия жизни изменилось в корне. Все имело полный цвет, как внутри, так и снаружи. Но после запредельного горя сосуд просто был разбит. И он разбит по сию пору. Я не знаю, как его починитить.

создать семью и реализовываться в ней, поверь наполненность бытия будет на все 100, и самодостаточность появиться :)))

попробуй нлп, или почитай Джона Грэя