как человек может сам понять есть ли на нём сглаз или порча?

Легко и просто, сглаз - сонливость, мандраж, как бы подташнивает, день-2 и проходит сам, а порча - наведённый тёмный дух и он ощущается присутствием чего то сзади, как бы кто то стоит и смотрит на вас, во сне приходит в виде человека в чёрном, а главное нападает страх, нет ни чего а у вас жуткий страх с холодом и мурашками под кожей, чувство что что то приближается и слабость - вот это порча, а остальное - её последствия.

Как ощущается порча в теле? В момент сильного раздражения вы ловите себя на мысли, с вами что-то происходит, что, почему то без всякой причины вы вспылили и наговорили кучу гадости. Такое бывает, но есть то, что довольно часто проявляло себя, но на это вы не обращали внимание. Физическое ощущение перекатывания пяти сантиметрового пузырька воздуха по различным участкам тела, но начало в основном исходит рядом возле пупка. Вы чувствуете, как пузырек от пупка перекатывается, например, в руку или ногу, а оттуда возвращается к пупку. Это и есть проявление порчи.
Тесты довольно просты и особых навыков не требуется.
1. Возьмите в правую руку маленький образок или иконку, сойдет и «Новый Завет» карманного варианта. Держите пальцами так, чтобы они выступали за края на 1-2 сантиметра и прикладываете на пупок, дышите ртом. Обычно через минуты две, а иногда и три порча начинает себя проявлять. При легких формах порчи проявится тяжесть в голове или в конечностях, зевота. средняя сложность проявляется обильной зевотой возможны головокружения тошнота. Или тяжесть во всем теле. В тяжелых случаях возможны такие проявления как рвота не адекватное эмоциональное поведение или смена личности. Тогда данный тест немедленно заканчивайте, медленно отведя правую руку.

провести чьим-то или своим обручальным кольцом по щеке, если полоса белая-нормально, чёрная-сглаз