Как унять "тревожное"состояние души?

Лена, на мой взгляд, Вам уже давно нужны хорошие - САМЫЕ ЛУЧШИЕ - антидепрессанты. Подберёт их только квалифицированный, опытный специалист. У Вас видна не только "тревожность" (извините, если я ошибаюсь) . И эндокринолог, и гинеколог Вам тоже нужны как специалисты.

Отлично зарекомендовали себя датские, американские... Хотя это и дорого... Психолог поможет лишь частично.. . здесь уже задействован общий обмен (изучите всё о серотонине.. . поймёте, о чём я говорю) .

Минус в том, что с "антидепов" потом крайне сложно "соскочить"... и тогда это - всю жизнь работать, как говорится, на одну аптеку.. .

В "кабачок" превращаться не обязательно, но масса тела у многих начинает расти.. . даже на самых лучших, самых"очищенных" антидепрессантов нового поколения. В своей основе - это те же "н/вещества", хотя и как бы в завуалированном виде.

Они "глушат", дают "привыкание", побочные эффекты, отучают организм "работать" самостоятельно над "добычей" необходимого количества серотонина.. . а главное, над правильной и точной его переработкой ("усвояемостью").

На 30-40 (и более) %% мы сами можем регулировать свой обмен серотонина - диета, поведение, мышление, физ. активность. Плавание, велосипед, бег трусцой, прогулки пешие, конные, садоводство. Общение с природой, новые впечатления, путешествия, особенно за границу, новые или прежние хобби, увлечения, интересы... помощь людям.

Вы сильный человек, и в принципе Вы могли бы научиться компенсировать недостаток "серотонинового обмена" и сами.. . в домашних условиях, так сказать.. .

Это полное изменение образа жизни, поступков, образа мыслей и поведения, диеты, режима, активности и отдыха, сна.. . Полная смена энергетики и жизненных приоритетов (ценностей) .

Новая замужество, новая беременность также часто работают в плюс. Есть прекрасная книга "Секреты серотонина", американский автор (женщина) , прочтите обязательно.

Нужны ли Вам лекарства - решает только врач и только на личном приёме. Нужно обязательно лично видеть пациента. Иногда - увы, другого выбора не остаётся... Просто проконсультируйтесь на всякий случай - чтобы не было мыслей: - А вдруг я что-то упустила?

Может, это просто проявление ВСД, астено-невр. синдрома (это к невропатологу) .

Дай Бог, чтобы Вы справились сами. Скажу больше: я уверена - СПРАВИТЕСЬ!

выясняется причина симптома.... и он уходит:)

Как минимум - к психологу, как максимум - к психиатру.

соласно с Галиной ...всё зависит от вас ...антидепрессанты успакаевает но не снимает душевную боль.... у вас всё получется Мисс Удачи вам !

Для снятия тревожного состояния - лушее средство - это реализация себя в любимом деле, в том, что Вы любите заниматься и получать от этого удовольствие.

Когда человек занят любимом делом ему некогда болеть, переживать, страдать, и вообще думать о чем-то негативном. А когда человек не знает чем заняться, у него появляются разные негативные мысли, обостряются телесные недуги, переходящие в болезни.

Поэтому найти то, что Вам будет интересно, что Вас будет радовать, и то, что Вам будет приносить удовольствие. Тогда Ваше состояние улучшится, поднимется настроение и перестанете переживать.

Тебе давно пора к психиатру. Желаю тебе найти нормального специалиста в этой сфере.

ну не знаю, поболтай с кем нибудь штоле