как пробудить Кундалини

Кундалини можно пробудить многими методами. Эти методы носят различные названия: Раджа Йога, Хатха Йога и так далее.
Перед попыткой пробуждения Кундалини надо совершенно избавиться от желаний и привязанностей. Кундалини можно пробудить только через возвышение над желаниями и чувствами. Йог, у которого чистое сердце и ум, свободный от страстей и желаний, будет вознагражден пробудившейся Кундалини.

Если человек, не очистившийся от скверны, пробудит Шакти одной только силой — через Асаны, Пранаяму и Мудры — он повредит своему здоровью и остановится в своем развитии. Это главная причина тяжелых недугов у людей, сошедших с пути. Ничего вредного в Йоге нет, но люди прежде всего должны быть чисты, аметь прочные знания Садханы, правильное руководство и постоянную практику. Когда Кундалини пробуждается, на пути Садхаки возникает множество соблазнов, и не имеющий внутренней чистоты не сможет устоять перед ними.

Прочное, глубокое знание теории так же важно, как и практика. Некоторые придерживаются мнения, что теория вовсе не обязательна. Они приводят один-два редких примера, доказывая, что Кундалини была пробуждена даже у тех, кто не знал ничего о Нади, Чакрах и Кундалини. Это возможно благодаря милости Гуру или простой случайности, но рассчитывать на это и пренебрегать теоретической стороной нельзя. Глядя на человека, в котором Кундалини была пробуждена благодаря милости Гуру, вы не должны сразу же бросать практику и тратить напрасно свое время, переходя от одного Гуру к другому. Человек, который обладает четким знанием теории и постоянно занимается, быстро достигает желанной цели.

Зачем? Зачем будить спящую змею, она ведь проснувшись и ужалить может, смертельно)))) )

И это не шутка, а вполне серьёзно. Практик в инете полно, есть желание - выбирайте любую, но ознакомьтесь прежде с последствиями бездумного искусственного поднятия. Кундалини разумная энергия - когда человек готов - она сама двинется, без практик и медитаций, в этом случае трансформация происходит гораздо мягче и безопасней, хотя и тут достаточно тяжёлый процесс, и не моментальный, а многолетний.. .

в медитации