Что вы посоветуете чтобы укрепить ногти????

1) протирать ногтевые пластины дольками лимона
2) 10-15 минут подержать пальчики в теплом растительном или оливковом масле
3) делать ванночки с морской солью (2-3 ч. ложки морской соли на одну ванночку)
4) делать йодные ванночки (10 капель йода на одну ванночку)
5) можно также использовать проф. средства для ухода за ноготочками. например, мне самой очень нравится в этом плане косметика фирмы эйвон, именно серия для ухода за ногтями.
и самое главное, чтобы вы эти действия проводили не разово, а чтобы у вас это вошло в систему! например, каждый вечер перед сном проводите одну из таких процедур! уверяю, ногти у вас ломаться перестанут и будут излучать здоровье и привлекать внимание! давно известно, что мужчины очень любят ухоженные женские ручки)))

ешь больше творога и сыра

Из фирмы "Умная эмаль" только "Укрепитель". Наносите по 2 слоя каждый день, не стирая, а накладывая слои друг на друга. Через несколько дней снимается как пленка и наносить заново слой за слоем. Курс лечения 14 дней. После этого используйте как основу под любой лак для профилактики. Регулярно делайте маникюр, красьте ногти, чтобы вам нравилось, работайте в перчатках, после каждого мытья рук наносите крем, особенно втирайте его в ногтевое ложе.

сок лимона. Или смазывайте, или коготочки в лимон и немного посидите. Повторяйте регулярно.

укрепи био гелем натуральные ноготки

есть и крема для укрепления ногтей---
хорошо на ночь смазывать йодом
не расслаиваются и не ломаются!

бегай илиже идив спорт зал

Когда у меня начинаются проблемы с ногтями, я их остригаю и перестаю красить (совсем) . Потом беру любой крем для рук и ногтей и один, два раза в день мажу руки, тщательно втирая крем в ногти. Отрастают очень быстро - здоровые.

протирай лимоным соком

Пользуйтесь "умной эмалью" - NAIL HARDENER - оберегает ногти от поломки и крошения, укрепляет оздоравливает ногти. , гарантирует быстрый рост ногтей за 14 дней. Пользуйтесь на здоровье.