В наличии шёлковая кожа,замечательные волосы.Проблема с ногтями,тонкие,ломкие.Коже,волосам, ногтям нужно разное питание?

Насчет питания не скажу, но ногти можно держать в "лимоне", либо почаще иметь контакт с растительным маслом...

Воплощение женской мечты - это идеальные (причем нестареющие) кожа, волосы, ногти. Как этого добиться?
ОЗДОРОВЛЕНИЕ
ОЧИЩЕНИЕ
ПИТАНИЕ
СТИМУЛЯЦИЯ
Витамины, на которых лежит основная ответственность за красоту – это витамин А и витамин Е. Витамин А нужен для поддержания здоровья кожи, а витамин Е сохраняет ее молодость. Помимо витаминных комплексов нужные коже витамины можно найти в продуктах. Так, витамин А в изобилии содержится в рыбьем жире, шпинате, печени, почках, ярко окрашенных и темно-зеленых овощах и фруктах. Витамин Е можно получить, если регулярно употреблять яичные желтки, растительное масло, орехи и зерна пшеницы. Из микроэлементов для волос, ногтей и кожи важны цинк, селен, медь и железо – врач-трихолог Анна Баранова советует внимательно следить за тем, чтобы в составе витаминных комплексов присутствовали эти объекты таблицы Менделеева, либо их следует добавлять в рацион отдельно. Что некоторые витамины и микроэлементы плохо «уживаются» друг с другом. Например, если вы пьете витамин Е для кожи и железо для волос, то знайте, что витамин железа боится и теряет активность. Внимательно следите за рекомендуемой ежедневной нормой того или иного элемента – обычно она в процентах отражена на этикетке. Превышение дозы можно приравнивать к отравлению организма. Особенно это касается минералов, токсические дозы которых лишь немного отличаются от терапевтических. Важно соблюдать правила приема – до или после еды, утром или вечером, в течение какого времени.

Ногти это придаток кожи, по структуре больше подходят к волосам, так что питание одно.