Как бороться с ломкостью ногтей?

попробуйте средства для ухода за ногтями из серии "умная эмаль" - там куча всяких средств - и от ломкости, и для роста, и т. д. цена тоже вполне приемлемая - и хватает надооооооолго мне лично очень помогло для роста - очень хорошо растут - и крепкие становятся:)

витаминчики кушать.

купи " Умную эмаль", суперски помогает..

самый простой - есть больше творога

Делать ванночки с морской солью

попробуйте принимать кальций д3 никомед. помогает обычно.
и я заметила, что ногти ломаются меньше, когда на них нанесен лак, пусть даже и нелечебный.

есть 3 типа ногтей :
1.ногти крепкие от природы
2. ногти крепкие если за ними хорошо ухаживать
3. ногти слабые от природы и их бесполезно укреплять

Возможно это от моющих средств или нехватка витаминов, кальция. Ешь творог и рыбу. Кроме кальция, в ней много железа, магния, фосфора, витамина D, которые помогают кальцию лучше усваиваться. Можно принимать просто кальций в таблетках, но обязательно с витамином D. В чистом виде пить кальций бесполезно, т. к. он плохо усваивается организмом.

Попробуй ванночку
Масло подсолнечное - 0,25 стакана
Витамин A — 5 капель
Настойка йода — 3 капли
Смешать все ингредиенты и сделай ванночку 20 минут

грызи их))))

хавать творог и сметану, + кефир и молоко

можно втирать в ногти смесь лимонного сока и растительного масла 1:1

кальция не хватает.