Очень сильно слоятся ногти. Кто знает хороший рецепт для восстановления и укрепления ногтей?

Я уже отвечала на подобный вопрос, но вижу, он снова повторяется. Однозначных советов здесь нет. Нужно делать все в комплексе. Проблемы с ногтями свидетельствуют о возможных неполадках со здоровьем . Структура ногтей определяется наследственностью, но может меняться под воздействием внешних факторов ( экология, питание, неправильный уход, особенности работы). Красивые и крепкие ногти-это прежде всего правильное и полноценное питание. Потребление достаточного количества витаминов и микроэлементов. Витамин А необходим для роста и укрепления ногтей ( содержится в печени, масле, зелени, помидорах, моркови). Витамин В способствует усвоению белка, необходим для роста ногтей (содержится в капусте, пивных дрожжах, яичном желтке, проросших зернах пшеницы.
Йод способствует росту ногтя ( содержится в морской капусте, шпинате)
Кремний важен для эластичности и твердости ногтей ( содержится в овощах). Кальций способствует твердости ногтей ( содержится в молочных продуктах). Железо необходимо для структуры и формы ногтевой пластины. Сера предотвращает воспалительные процессы, важна для образования ногтя (содержится в капусте, луке, огурцах) Можно так же купить комплексные витамины и препарат кальция с витамином Д в аптеке.
Регулярно ухаживайте за ногтями, следите за кутикулой. Никогда не обрезайте ее. Сейчас есть много кремов, гелей для удаления кутикулы. Используйте укрепители ногтей, содержащие протеин, кальций. Их можно наносить самостоятельно 1-2 раза в день в течение 2-х недель. И можно использовать как основу перед нанесением лака. (base coat).Если Вы красите ногти, после цветного лака нанесите завершающий, защитный слой. (top coat).Но я рекомендую не красить ногти в течение 2-х недель. Дайте им отдохнуть. Как вспомогательные средства можно делать соляные ванночки, натирать ногти соком лимона, соком клюквы, черной и красной смородины.
Сок лимона так же убирает желтизну ногтей. Частой причиной расслоения ногтей, является нехватка кальция и протеина. Творог, молоко, сыр-это кальций. Яблоки, красная смородина, желе и т. д. -это протеин. Хорошо укрепляют ногти компрессы следующего состава - 70г воды, 5г квасцов, 25г глицерина. Компрессы применять в течении 10-15 дней ежедневно, через месяц можно повторить. На ночь смазывайте ногти растительным маслом. (лучше оливковым). У многих брэндов есть хорошие средства по уходу за ногтями. Я рекомендую OPI,ZOYA,SPA RITUAL,EZ FLOW,NAIL TECH.
Удачи.

ванночки с морской солью, в рацион добавить желесодержащие продукты (холодец, мармелад и т. п.

Лимон!
Разрезаете напополам- в каждую половинку втыкаете ногти и сидите минут 20)))) Ещё и расти по-бешеному начнут.. .

Заодно попейте витамин "А")))

Ко всем вышеперечисленным ответам хочется добавить - все домашние дела постарайтесь делать в перчатках, и еще не надейтесь на 2 недели - все это гораздо дольше!

Попробуйте втирать в ногти масляный раствор аевита. Подруге помогает.

солевые ванночки, а еще витамины. Хорошо пойдут пивные дрожжи особенно для кожи, волос и ногтей

солевые ванночки два раза в день, лимонные=)

Употребляй в пищу больше молочных продуктов, пей кальций, через недельку свои же ногти не узнаешь. сама проверяла.

Проверте щитовидку, это всё от неё!.

ванночки: сок лимона+масло+ витамин А и Е (продаются в капсулах) . капсулы открыть, смешать с ст. л. масла и добавить сок половинки лимона.
еще хорошее средство фирмы умная эмаль укрепляющее
можно попить витамины. спроси в аптеке, сейчас много витаминов для улучшения состояния ногтей, кожи и волос заодно

столовая ложка сухого желатина натощак, запивать водой, курс 1 месяц, немного противно, но помогает

умная эмаль, продается в аптеках
хорошо укрепляет

1\4ст. оливкового масла+5 капель витамина А в масляной форме+2 капли йода нагреть до комнатной температур. ногти на 10-15минут 2-3 раза в неделю. Для роста ногтей парить ногти в свежесваренном картофельном пюре

На курорт к морю!!!