Устают ноги

Конечно есть! Старайтесь подниматься на цыпочки и опускаться. Купите Лиотон-1000 и наносите на ноги в течение дня, можно прямо на колготки. Если есть возможность присесть, постарайтесь вытянуть ноги и приподнять их повыше хоть на минутку-две.

Лучший вариант : после ножных ванн с крапивным настоем (сейчас её предостаточно) +крем для ног и лечь так, чтобы ноги
находились под 30 градусов к телу. И никаких каблуков уже, увы! Во Франции женщины бегают (француженки, конечно,.. ) на низком-
- они думают о здоровье и красоте ног !

приходя домой просто закидывай ноги повыше на некоторое время, они у тебя болеть перестанут.

можно еще лимоном протереть и носочки хлопчатобужаные одеть.

Ноги на стенку+лиотон!! ванна с эфирными маслами!!

Гель лиотон-1000 охлаждает и снимает усталость+профилактика от варикоза

Дегай каждое утро (тринеруй ноги) боль не пройдет но лече будет!

Конечно есть, пройдись босяком по траве, после попроси кого-нибудь сделать массаж ступень, помогает 100%!!!!

лиотон! лиотон! к любому средству появиться привыкание!
лучше не носить каблук, носить удобную обувь, здоровье важнее
и ножки к верху это самый хороший способ, а главное всегда будет помогать

Есть крем для ног ГЕВОЛЬ, но прадаеться только в салонах красоты. Стоит около 700 рублей

Сначала надо посмотреть, в каком состоянии сосуды. Если есть сосудистые звездочки на ногах, значит, это варикозное расширение вен. Надо каждый день принимать аскорутин и втирать троксерутин от щиколоток
до середины бедра. Это реально помогает. А вечером перед сном - ванночки с солью или настоями трав, например чреды или мяты. Ночью надо спать так, чтобы ноги лежали на каком -то возвышении, чтобы кровь отливала от них.

нужно подобрать рациональную, удобную обувь - каблук должен быть (хирург говорил, когда ходила с ганглием) невысоким - 3-5 см.
мне хорошо помогает прохладная ванночка, контрастный душ для ног. когда-то давно читала, что если очень ноги устали, то можно набрать в ванну воды и походить мин 10-15, также советуют водный массаж - душем водить от бедра вниз, можно при этом чередовать горячую/холодную воду, и главное - напор не должен быть слишком сильным, вода должна быть приятной, а не болевые ощущения оставлять.

успехов))))

Самый большой эфект-это ноги выше головы.