Про каннибализм запросов в SEO.Может мои выводы покажутся глупыми, но в нынешнее время будет проще с сайтами сборной

«Нормально так, или поисковики зафыркают от "как шить на машинке"?»
Не за фыркают.
Например, интернет магазин телефонов…
Ключевое слово на сотнях страниц. :-)))

Ваш пример.
«Как шить на машинке» — раздел.
«как шить на машинке рубашку», «как шить на машинке трусы», «как шить на машинке куртку»…
Это страницы в этом разделе.

Каннибализм запросов это про длинные (низкочастотные запросы).
Если на сайте будет 10 страниц с темой «как шить на машинке теплую клетчатую мужскую рубашку», поисковик выберет из них одну, остальные будут только размывать «тему».
В редких случаях в поисковой выдаче Гугла может быть две страницы с одного одного сайта.
Но это при «нечетких запросах». Например — «нива»? О чем? Машина, комбайн или поле?
Если на сайте есть два ответа могут быть показаны оба.

Сейчас появилась новая концепция длинных страниц (лонгридов) — power page.
https://texterra.ru/blog/da-prebudet-s-toboy-sila-ili-kak-sozdavat-power-pages.html
Страница с максимально раскрытой темой.

Да, лучше разбавить чем-то близким к шитью, чтобы часто слово "шитьё" не повторялось, тогда эффект лучше будет. Вообще, внутренне оптимизировать "по ключевым словам" тоже с умом нужно, много информации по этой тематике можно найти на http://keywordsuggest.org сайт англоязычный, но информация уникально, лучше не полениться и почитать с переводчиком.

фигнёй маешься... создаёшь 4 страницы с разными ключами.. 1 страница=1 ключ. чистое вхождение, неточное вхождение, и разбавочное. И закупаешь ссылки на страницы из-за уникальности (если текст уникальный), и в продвижении участвуют все 4 страницы и уже с ссылками. а в в середение статьи упоминаешь о сввоей другой статье на которую делашеь ссылку анкорную. Всё.ну это так. поверхностно