как выйти в астрал? как выйти в астральное тело, что меня ждет, и как вернуться обратно..

можно с помощью наркотиков, но они вредные.
Можно с помощью йоги - но на это уйдет время.
можно настраивать себя перед сном что проснешься во сне и осознаешь себя в нем так каждую ночь - но этого может и не произойти
можно найти и записаться на спецкурс по астральным путешествиям, но это стоит денег и опасно (тренер может оказаться Мудаком и втащив тебя в астрал не смочь вернуть обратно)
Ну а можно наконец понять, что всё в жизни твоей идет именно так, чтоб душа твоя развивалась. И если твои духовные наставники или ангелы хранителя решат что астральные путешествия тебе нужны, то всё само собой произойдет без всяких подготовок.
Кстати, учителя астральных путешествий ни у кого не учились, у них само собой это произошло.

скушно там.. . чес, скушно...

Начинают с "раскачки " эфирного тела.. .
Сначала учатся ходить в эфирном теле по дому и рядом.
А обратно возвращаются с помощью одной только мысли.
Но я бы не советовала лезть в астрал.
Твари там водятся ещё те... Наше воображение не готово к этому...

есть рыбацкая снасть ятер, рыба туда попадает а назад нет, дырочка маленькая, типа такого и астрал)))

Дастаточно ли будет того что в астральный я смогу выпустить свою вторую сущность и вроде как смогу контралировать свалю силу или нужны тренировки

можно конешно .но все же посоветую вам не идти туда-если маленький уровень подготовки можно гхм... не вернуться.

В астрале вы можете побывать где и когда захотите. Но это опасное занятие, нужны длительные тренировки. Необходимо научиться правильно расслабляться, и вообще быть осторожным.