Примите горизонтальное положение тела или положение сидя. Смотря, в каком из положений вы чувствуете себя удобнее.
Закройте глаза и расслабьтесь.
Необходимо достижение полной релаксации. Для этого закройте глаза и освободите свой разум от всех мыслей. Предупреждаю сразу: сделать это будет не так уж и просто, поэтому, возможно, это упражнение дастся вам далеко не с первого раза. Хорошо помогает метод "метла", когда вы представляете себя гигантскую метелку, которая выметает все мысли из вашей головы, стоит им только появиться.
Вообще, в любых медитативных техниках самая сложная задача – остановка внутреннего диалога, т. е. отключение мыслительного процесса. И достижение такого состояния приводит к блаженству.
Выровняйте дыхание.
Мысленно считайте про себя: на счет 1-2-3-4 – делаете глубокий вдох, 1-2-3-4 – задержка дыхания, 1-2-3-4 – выдох. И так далее.
Кстати, ровное дыхание также помогает избавиться от внутреннего диалога.
Насладитесь ощущением покоя и продолжайте дышать.
Почувствуйте свое тело очень тяжелым, словно десятитонная глыба. Зафиксируйте это ощущение. После этого представьте себе, что вы парите высоко в облаках и ваше тело настолько легко, что даже воздух, который находится под вами, тяжелее.
Состояние, в котором вы сейчас находитесь, называется альфа-состоянием. Такое название оно получило из-за особой длины волн, выделяемых в данный момент вашим мозгом, отличных от длины волн, выделяемых в обычном состоянии.
Достаточно сложная задача - не заснуть в альфа-состоянии, но если вы хотите узнать свои прошлые жизни, то вам придется побороться с собой.
Загляните внутрь себя. Представьте себя внутри своего тела. Сконцентрируйтесь на своей цели – узнать свою прошлую жизнь.
Какие эмоции это у вас вызывает? Радость, благодарность, гнев, страх, умиротворение? Ответ на этот вопрос будет ключом к открытию воспоминаний о прошлой жизни.
Представьте себе красный цвет, зафиксируйте свои ощущения.
В этот момент ваше тело должно быть по-прежнему расслабленным, а разум чистым. Не забывайте о ровном дыхании. Старайтесь дышать не только животом или грудью, а заполнять кислородом полный объем легких.
Проделайте то же самое с оранжевым, желтым, зеленым, голубым, синим и фиолетовым цветами.
Остановитесь. Постарайтесь что-нибудь увидеть. В этот момент вы можете увидеть нечто из своей прошлой жизни.
Совершенно неважно, получится это у вас с первого или с десятого раза. У каждого человека это происходит по-своему. Главное - не оставлять попыток. Возможно, что в первый раз вы ничего не увидите, а почувствуете или услышите – такое тоже может быть.
Проделайте предыдущее упражнение в обратную сторону: фиолетовый, синий, голубой, зеленый, желтый, оранжевый, красный.
По-прежнему лежите с закрытыми глазами. Не вздумайте пока их открывать!
Выровняйте дыхание. Сделайте его обычным.
Глубоко вдохните и потянитесь.
Натрите ладони друг о друга и прислоните горячей стороной к закрытыми глазам. Представьте как тепло из ваших рук переходит в глаза.
Откройте глаза.
Уберите ладони от глаз.
Можете потихоньку подниматься.
Мистика, эзотерика
есть вопрос. Как увидеть свою прошлую жизнь? Мне 14 лет
Регрессивный гипноз...
На самом деле НИКАК
ты еще спроси-как завтра стать президентом)))
Углубляясь в прошлое переживание через ощущения умиранияч и самой смерти.. . есть опасность потерять вкус жизни.. . если готовы - это не сложно.. . но в 14 лет обрести груз мудрость многих прошлых жизней - расcтрелять своё детство! Это не разумно!!!!: D
Рецепт прост-два пшика дихлофоса на стакан холодной кипяченой воды.
Только я вам этот совет не давал.
Только я вам этот совет не давал.
не лезь туда, о чем ты даже представления не имеешь! потом будешь жалеть! живи своей жизнью, она гораздо интересней!
Можно использовать для этого медитативные техники, но это долгий путь. Современные техники гораздо быстрее.
-увидешь... -Дай Бог тебе 150 лет еще счастливой жизни !!))
могу провести.
Резко поворачивайся в 12 часов дня
Загляни себе меж ног
а не рано ли А увидеть реально можно
Похожие вопросы
- мне 14 лет. мои родители узнали, что я нашёл свою прошлую ре инкарнацию, в которой я умер стариком 87 летним. и
- Как увидеть свою прошлую жизнь?
- А всем девченкам в 14 лет нравятся парни которые старше их 3 и более лет
- Гадание на будущего и суженого мужа в 14 лет...
- как выйти в астрал новичку парню 14 лет (мне)
- Возьмете ученика? мне 14 лет. хочу обучаться светлой магии, энергиям, энергетическому целительству и другим практикам
- 14 лет назад общался телепатическим образом, это было всего 1 раз. Как это работает? и почему это не приходит вновь?
- Ктехники развития сверхспособностей в 14 лет
- Мне 14 лет я часто замечаю потустароннию силу и немогу понять почему. Еще голоса в голове ПОМОГИТЕ
- Как научиться видеть мертвых? Мне 14 лет и я мечтаю видеть духов, родных и знакомых. Мне кажется это очень необычно .