Внетелесное переживание при засыпании.

Ну во первых следует принять тои факт, что это не настоящий выход из тела, а как бы иллюзия выхода, так что это я называю прозрачным сном а не астралом. А происходит запара такая по простой причене совершенно. Ты большую часть времени не знаешь как ты выглядишь со стороны и сознание тупо не может подобрать правильную симуляцию. Созерцание себя в зеркале может помочь, но не стоит смотреть на себя пристально в зеркале иначе не сможешь в нем себя по нормальному увидеть. Нужно двигать глазами и запоминать детали короткие взгляды. Одежду в которой спишь тоже надо детально насыщать память этими образами.

По мне так это все просто восприятие) не обязательно видеть тело, но если захотеть...можно и его воспроизвести) На сайте по таким интересам потусите с кем нибудь в сонастройке,быстрей получится)

тело видеть не обязательно. если получилось выйти в ОС. делайте задуманные цели. а если увидеть тело принципиально тогда откройте любую дверь и выйдите из комнаты потом представьте что вернувшись в комнату вы увидишь свое тело там. открывай дверь и входи в комнату. вроде понятно обьясняю?

Мысленно представить себя, смотрящим из верхнего угла комнаты на себя спящего на постели. Должно помочь.
И можно задуматься над тем - зачем Вам этот выход из тела? Ради прикола? Некоторое время интересно, но для мира во всём мире такое путешествие не поможет. Душа должна трудиться, а не летать по астральным мирам. Подумайте и об этом.

А зачем видеть себя? В зеркале не насмотрелся? Там есть более интересные развлечения. Пролети сквозь землю, проверь теорию о строении земли с расплавленным ядром в центре. Удивишься. Или по галактике погуляй, посмотри на нее сверху, на крайняк, можно родственников и знакомых посетить, что в других городах. Только увидишь ты не их физ тело, а энергетическое, сущность-душу или кто как называет.

Курандерос абсолютно прав..когда я много читала и смотрела видео о том как человек при клинической смерти видит себя со стороны зависая под потолком реанимации и я эту инфу впитывла в сеья мне несколько раз приснился сон как я покидаю свое тело и смотрю на него сверху..очень прикольно..но это самовнушение и галлюцинации мозга ..он так во сне транслирует инфу-фото ..мозг ведь фотокамера потом транслирует кино..чаще всего кадры накладываются друг на друга в беспорядке и транслируют во сне всякие фантасмагории..тож прикольно..в мозге есть глубокая генная память..он помнит как был птицей и летал и ты летаешь..он помнит как он бегал на четвереньках будучи например волком или львом..мне это все снилось во всех проявлениях и ощущениях тела..мышцы играли и чувствовали взмах крыльев

Вы в лучшем случае оказывались в сонном параличе, пограничном состоянии.
Нужно сильно сконцентрироваться на звуках, или картинках, которые показываются. Если вообще ни зги не видно, но себя ощущаете, и не можете выбраться - ищите свои руки.

Всё это приведёт к тому, что появитесь в другой реальности - осе или астрале.

За весь мой большой опыт, сказать, чтобы прямо со стороны себя видела, не могу, и от других сновидящих не часто такое слышала, так что не сильно на это рассчитывайте.

А как входить будете?

бросайте вы эти бесовские дела! не к чему хорошему это не приведет!