Как поднять себе настроение?

Если вы не можете определить причину плохого настроения или же оно появилось без особого повода — осенняя хандра или плохая погода, воспользуйтесь следующими советами.

Они точно не навредят вам, и, вероятно, помогут разогнать грусть и настроиться на позитив.
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Займитесь полезными делами. Как только в вашу голову закрадываются плохие мысли, гоните их прочь и начинайте заниматься чем-то полезным.
Руки не доходили до перестановки мебели в офисе или дома, не было времени на генеральную уборку — пользуйтесь моментом, заручайтесь поддержкой коллектива и наводите красоту и порядок вокруг себя! Активные действия помогут вам избавиться от негатива. Еще лучше — делать это под приятную музыку.

Развивайте умственную деятельность. Отличным лекарством от плохого настроения является умственная деятельность. Полезными для вас будут чтение и интеллектуальные игры (шахматы, кроссворды). Но помните, важен не просто процесс чтения или игры, а вдумчивость, ведь ваша задача — отвлечься.

Попробуйте водные процедуры. Снять усталость и раздражение помогут водные процедуры. После утомительного дня хорошо расслабляет горячая ванна с морской солью или контрастный душ. Вода является отличным средством от негативных эмоций, а регулярное посещение бассейна — хорошей профилактикой не только плохого настроения, но и простудных заболеваний.

Заряжайтесь оптимизмом. Недаром существует поговорка: хочешь увидеть радугу — пережди грозу. Если вы приложите усилия, ваше плохое настроение вмиг улетучится, и вы снова будете радоваться жизни. Не разрешайте себе унывать и замыкаться в себе. Больше общайтесь и интересуйтесь жизнью других: может, им нужна именно ваша помощь.

Создайте праздничную атмосферу. Иногда нужно просто придумать себе праздник или постараться вернуться в детство, чтобы на лице появилась улыбка. Главное — захотеть, а повод всегда найдется. Испеките торт для семьи или угостите им коллег. Соберите компанию и пойдите в кино, кафе, ресторан, на аттракционы или, в конце концов, в цирк.

Удачи и всегда хорошего настроения!

Слушать музыку Моцарта.

запрещёнами препаратами )))

Шоколадкой.

поиграй

Займись любимыми делами))

Слушать любимую музыку.

Займись собой)) Какие нибудь ванночки расслабляющие)) вкусняшки))) настроение поднимется)) у меня обычно так) и дааа, ещё можно по шопиться)))

Найди в Ютубе канал под названием FailArmy. Если же тебя не интересуют проколы людей то советую тебе завести новых знакомых. по моему новые друзья это всегда хорошо.
А так же сделай что нибудь такое, что тебе всегда хотелось сделать но ты не осмеливалась))

Займись любимыми делами, ну а если у тебя стресс, то ляг и повспоминай смешные случаи из твоей жизни, которые произошли в прошлом или сегодня. Мне очень даже помогает! Или можно поспать:)

книгу почитай

Начни писать всем хорошие коменты, типо похвали их. Но делай это от души, помогай всем, но есть вероятность что твой акк удалят как мой вчера, но настроение реально поднимает!)

Держи улыбку на лице больше 3 минуты