подскажите, какперебороть свои голод вечером чем перебить аппетит?

Можно покурить... голод пройдет...А моя сестрица худела таким способом: выпить стакан холодной (из морозилки!!) воды, а потом можно есть все, что угодно (но в ограниченных количествах, естественно). У нее получалось.

Одна манекенщица умерла прямо на подиуме при показе мод. Хотела быть стройной. Ну, и кому это надо?

Стаканчик кефира...

Зачем? Лучше поесть =). Воевать с желудком не стоит.

иногда чувсиво голода путается с жаждой так что стакан воды или яблоко погрызи

Нужно что нибудь сладкое скушать,тогда вроде и ничего... =)

Шоколад перебевает аппетит

меня всегда спасало - просто уйти из дома, вернуться - сразу лечь спать!!!

только секс. хороший такой, часа 1,5-2 не меньше. а потом баиньки

Лучше всего пить черный кофе, можно с сахаром, и курить... .
Лучше средства нет.

помыть зубы (зубной пастой)

Возьми да и скушай че нибудь не калорийное,а то можешь совсем исхудать а ето не есть хорошо!Хорошего человека должно быть не много и не мало а так чтобы всем хорошо!!!:)))

Сразу ложись спать в этом два плюса и выспишся и непоешь

кушай яблочки и салатики. без майонеза, конечно. а если на самом деле считаешь, что столько много есть не надо (ну съела ты уже свои 1500 кал за день), то кушай отруби. проодают в аптеке. пакет около 20руб. пару ложек за 15мин. до еды и стакан воды. аппетит поубавится, организм почистишь от шлаков и минералами всякими насытишь. но только если аппетит чрезмерный!!!!иначе не заморачивайся, а просто кушай!