если работа приносит очень много стресса..

Срочно меняйте работу!!!

тренируй свои нервы не растрачиваться в хлам а сконцентрироваться на главном и уметь переключаться прийдя домой на домашнее оставив все за порогом
нужна сила-воли и выдержка

Срочно поменяйте начальство, А то иш обнаглели ни каких удобств!!!!)))))

Делать морду кирпичом. Учиться фильтровать реакцию на раздражители. Иначе крыша съедет быстро и качественно.

"Всё в наших руках, поэтому их нельзя опускать" - Коко Шанель. А вот выдержка из речи Стива Джобса перед выпускниками Стэнфорда: "Иногда жизнь бьёт вас по башке кирпичом. Не теряйте веры. Я убеждён, что единственная вещь, которая помогла мне продолжать дело была то, что я любил своё дело. Вам надо найти то, что вы любите. И это так же верно для работы, как и для отношений. Ваша работа заполнит большую часть жизни и единственный способ быть полностью довольным – делать то, что по-вашему является великим делом. И единственный способ делать великие дела – любить то, что вы делаете. Если вы ещё не нашли своего дела, ищите. Не останавливайтесь. Как это бывает со всеми сердечными делами, вы узнаете, когда найдёте. И, как любые хорошие отношения, они становятся лучше и лучше с годами. Поэтому ищите, пока не найдёте. Не останавливайтесь. " От себя добавлю - относитесь бережно к своему здоровью!

у меня похожая ситуация, иногда просто пропускаю все мимо ушей и обстрагируюсь.. . заверяю себя, что это всего лишь работа, которая не стоит переживаний.. . хотя сама порой переживаю))