Хотя официальная медицина чаще говорит, что вылечить почти нельзя и отказывает в лечении в возрасте старше 8-12 лет
Зависит от многих факторов, от анатомии Ваших стоп, от упорства в занятиях и тому подобное.
Но на одну степень можно уменьшить.
(знаю случаи, когда удавалось и на 1-2 степени умненьшить)
Но из 2-й степени сделать "норму" вряд ли удасться.... Увы.... почти нереально.... Но добиться 1-й степени скорее всего будет можно
Плоскостопие, если оно сильное, надо постараться вылечить
При сильной степени плоскостопия и при больших нагрузках на ноги к сожалению, у подростков и взрослых часто будут болеть ноги, и даже голова. По крайней мере утомляемость гораздо выше
Потому что при плоскостопии резко снижается амортизация и возникает сильная перегрузка спинного и головного мозга
При плоскостопии очень страдает позвоночник.
Лечение должно обязательно включать в себя
- Массаж у опытного массажиста
- ЛФК (упорные и ежедневные)
(походить на пятках, на носках, на внешней и внутренней стороны стопы)
Очень важное упражнение сгибать-разгибать пальцы (как бы в кулак)
Катать скалку-бутылку-трубку с нажимом
Причем не только вдоль, но и поперек!
Массажный коврик (топтаться)
- Если уже есть плоскостопие, то могут потребоваться Супинаторы. (Но, лучше сделанный специально для Вас или хотя бы подобранные под Вас)
причем весьма неоднозначно постоянно ли их надо носить. Это ведь как очки.
Одел очки, и потом уже не снимешь- может быть целесообразнее часть времени ТРЕНИРОВАТЬ стопы тем, что ходить без супинаторов или в других супинаторах
Для профилактики очень важно ходить босиком, но не по полу, не по асфальту, а по неровной поверхности (галька, шишки, трава)
Для занятий физкультурой и спортом желательно покупать хорошие кроссовки, а не бегать с плохих кедах или случайных «чувяках» .
Для долгой хотьбы нужна спец. обувь
Хорошо занятие плаванием и спец. велосипед, где крутят педали на босу ногу
Прочие карьерные вопросы
Можно ли пройти мед. ком. на машиниста (тепловоза) с плоскостопием 2-ой степени?
Похожие вопросы
- Какие функции выполняет помощник машиниста тепловоза/электровоза? В чем заключается его работа? Сложная, грязная ли?
- Что значит быть машинистом тепловоза на Северной Железной Дороге?
- Почему, если мужчина приходит 2-ой день подряд на работу в одной и той же одежде - это нормально, а если женщина,
- 2 -ой месяц уже ищю работу. сил нет. что делать?...
- работаю вахтовым методом, прошел год и пора проходить мед комиссию
- Я хочу стать машинистом с астмой
- Работа машинистом в метро, где учиться?
- Хочю стать Машинистом или Помощником-Машиниста где учат этой проффессии???
- Машинист локомотива и машинист электропоезда это одно и то же?
- Cколько месяцев или лет нужно отработать помощником машиниста чтобы стать машинистом пассажирского электровоза?