Потянет ли процессор Intel(R) Pentium(R) CPU B970 @ 2.30GHz 64 bit винду

Да поддерживает х64, ставь, потом куча нужно программ и драйверов нуна, примерный план

1) После установки винды устанавливают драйвера, на чипсет, на видеокарту и разную лабуду
2) устанавливают проги типа VC++ c 2005 -2017 - как х32 так и х64, устанавливают .NET 4.7.1 (w7 и w8). w10 - уже установлена .NET 4.7.2, устанавливают .NET XNA
3) Устанавливают обновления w7 - обязательное Windows6.1-KB2670838-x64.msu
Windows6.1-KB2731771-x64.msu
4) для знатоков, отключения ряд служб, отключение обновления, отключение службы обновления
5) увеличения количества виртуальной памяти
6) отключения ряда программ из автозагрузки

Почему бы и нет

У меня старый ноут с 1,6 тянул виндву 8 на ура

У меня вообще Интел фиг знает какой на 1.4 ггц, всё нормально тянет, но тут уж прикол в том, что он 2014, а как бы новые или более менее новые процессоры даже с малым количеством ггц сами по себе мощные, ты лучше на оперативную память ориентируйся и на видео, видюха щас будет поважней всех остальных, и брать видюху желательно на 2 гб и больше, а оперативы побольше чтоб не сидеть ожидать по 2 часа открытие даже браузера, так что, могу сказать, что это не важно, всё до 10 точно быстро пойдёт, а вот если у тебя оперативы меньше 3 гб-10 не пойдёт (ей 2 гб нужно), а с плохой видюхой у тебя тупо максимум рабочий стол запуститься на 7, не более.

Поставь Windows 7, проц у тебя не самый мощный