Как через неро изменить формат? см. внутри

у телефонов 3GP формат

Вот конвертеры.
Total Video Converter - Поддерживает чтение и проигрывание большого количества видео и аудио форматов (3gp, mp4, psp, iPod, swf, flv, DVD, VCD, mp3, ac3, ogg, wav, aac...), а также конвертирует их в популярные video/audio форматы и форматы мобильных телефонов и наладонников. Присутствует возможность извлечения аудио из видеотреков и сохранение в mp3, ac3, ogg, wav, aac.
Поддерживаются видео стандарты DVD/SVCD/VCD, имеется встроенный плеер для просмотра и прослушивания. Total Video Converter имеем встроенный мощный алгоритм преобразования медиафайлов благодаря которому можно конвертировать их с очень высокой скоростью.
СКАЧАТЬ

Magic Video Converter - Многофункциональный конвертор видео файлов в пакетном режиме со встроенным редактором, который поможет вам преобразовать нужный файл в определенный формат: AVI, MPEG, MPEG 1, MPEG 2, MPEG 4, VCD, DVD, SVCD, RMVB, RM, WMV и др. Кроме этого программа позволяет захватывать видео с цифровых и аналоговых камер, VCR, TV тюнеров и WEB камер. Также Magic Video Converter умеет извлекать аудио дорожки из видео, раскладывать видео на последовательность графических файлов, выбрать и настроить оптимальные кодеки сжатия ваших файлов. Программа поддерживает большинство пишущих CD/DVD приводов, имеет простой и удобный интерфейс, высокую скорость конвертации и высокое качество получаемого результата.
СКАЧАТЬ

Формат либо 3gp,либо mpeg4.Сначала нужен видео конвертер :3gp video converter.

это надо скачать программу, а там согласно указаниям просто изменить расширение...)