Здравствуйте мне 15 лет завтра огэ по русскому готовился весь год всеравно волнуюсь когда волнуюсь все забываю даже щас

Волнение в любом случае мешает нам справляться с делами, но экзамены — это особый случай, когда оно может привести даже к провалу. У меня была такая стуация в жизни, когда сдавали химию после 11 класса. Все-то я отлично знала, но не успела прочитать заново всего несколько строк о производстве уже не помню, какого вещества, потому что объясняла однокласснику непонятную ему тему. А мне достался именно этот вопрос в билете! Тот, что я не успела повторить! Это вышибло меня из колеи так, что я не смогла и двух слов связать, чтобы ответить по билету вообще!
Правда, это были просто экзамены, а не ЕГЭ или ГИА, их принимали наши педагоги, которые поняли, что я просто переволновалась, а педагог по химии сумела убедить комиссию, что я все отлично знаю по предмету. Обошлось, но с тех пор я пребывала в уверенности, что всегда справлюсь с ответами на экзаменах, а если что и не знаю, то мне обязательно повезет с билетом. Так и было.
Значит, надо всегда оставаться спокойным и уверенным в своих силах. Почаще повторяйте слова: «Я справлюсь, все будет хорошо!». Это должно стать обязательным требованием к себе, и мозг, которому мы уже не будем мешать своими терзаниями по поводу результатов экзаменов, найдет на своих «полочках» ответы на все вопросы. Дело за вами, научитесь владеть собой в любых ситуациях, ведь впереди еще в вашей жизни столько будет всяких экзаменов! Успехов.

Раз готовился - обязательно сдашь. Возьми себя в руки, успокойся. Всё будет хорошо. Ни у кого нет цели "завалить " тебя на экзамене. Надо слишком хорошо "постараться",чтобы не сдать русский. Главное -спокойствие. Удачи!

Готовься давай, а не тут сиди. Там не страшно не волнуйся.

На утро сделай зарядку, на завтрак желательно яишницу, может помочь.