нет настроения как его исправить?

его надо не исправлять, а искать новое ))
например, в книжках

вот стишок про принцессу и лошадь, он сегодня уже нашел настроение одному ужасно хорошему человеку!! !

Ваше высочество, как с Вами быть?
Снова фингалы, занозы, царапины…
- Няня! Я пластырь смогла раздобыть!
Чуть поискала по ящикам папиным…

Все для двоих: для Него и меня
Мне – на коленку и на нос для Пуфика.
Дрался он лучше любого коня,
Хоть он и пони…
- А где Ваша туфелька?

- В схватке метнула ее во врага
Целилась в глаз, а попала… в дворецкого
Тот уронил оленячьи рога,
Те, что прислали от хана турецкого.

- Ваше высочество, что за слова!
Может быть все-таки, переоденетесь?
С Вами так шумно… Болит голова.
- Пластырей много – мы с вами поделимся!

Мне пластырь на руку, Вам – на парик!
Пуфу, на окорок, что б за кампанию.
Няня, Вы слышали? Что там за крик?
Пуфик! За мной! Мы не так сильно ранены!

- Стойте, принцесса! Постойте! Куда?! !
Вы в панталонах, а платье на вешалке!
- Няня, родная, но там же беда!
- С Нашим высочеством в топку аль вешаться…

- Няня! Нам больно! А уху за что? !
Ай-ай-ай-ай! Няня, только не за уши!
Лучше за косу!
- Что это за тон? !
Вот подрастете, и выйдете замуж и…

- Замуж не надо! И так не легко!
Мы с Пуфом с детства к мученьям приучены:
Все заставляют нас пить молоко,
Платье носить, вышиванием мучают…

Дело принцессы – сидеть вышивать
Крестиком, гладью… Не крестиком-ноликом!
- Няня! Но я так хочу выживать
В битвах…
- Ровнее сидите за столиком!

- Эх… настучали по попе ремнем…
Нам не впервой расставаться с обидами!
Вырасту принцем, а Пуфик – конем!
Пусть нам все принцы и кони завидуют!

иногда полезно и позлиться или погрустить...

Утверждать обратное

По капельке по капельке налей налей налей.
По капельке по капельке чем поят лошадей!

поставь любимую музыку и скушай пирожку )))))))

а что вы больше всего любите?

Посмотри любимую комедию, сказку или вообще мульт. Можно послушать музыку, только учти что песни должны быть преподнытые, а не какие не романсы или завывающие.

а вот возьми и соберись куда-нибудь прогуляться на часок.

Скандолиза Рай приходет к Бушу и говорит:
-накого ты поставил? ! Этот Саакашвили сумашедший, он сел свой галстук!! !
Буш:
-как сел?
Рай:
-так.
Буш:
-с узлом?
Рай:
-нет.
Буш:
-точно сумасшедший! Узел самое вкусное!!!

Найди в нете повышатель настроения и просмотри его)))))))))))))))))))))))