меня все бесит. незнаю как поступить,а к психологу идти нехочу. помогите плиз!

Похоже не начальную стадию неврастении.
Вероятно ваш мозг истощён какой-то конфликтной ситуацией которой не находится разрешения.
Нужно ограничить интеллектуальную активность и больше отдыхать, спать.
Если в уме вновь и вновь всплывают навязчивые мысли то можно сказать "3...2...1... отпускаю" и отпустить эти мысли.
Так же ОЧЕНЬ часто раздражительность появляется в результате обезвоживания. Вероятно вы пьёте недостаточно чистой воды.
Выпейте стакана 2-4, очень вероятно состояние улучшится.
Меньше нагрузок на мозг, больше отдыха, больше воды, витаминов, минералов.
И видео с Муджи можно посмотреть и пр. похожее.

а секом заниматься не пробовали...? говорят помогает. без шуток

по-моему виноват ваш тип нервной деятельности + результат воспитания+ у вас нет серьезных проблем и вы раздуваете надуманные. мое мнение

Секс помогает во всем только мужикам. А дамам надо валерианку пить ведрами

Расскажи свою ситуацию.. . мы объязательно тебя выслушаем)) ) мы конечно далеко не психологий, но поддержать и утешить наверное сможем)

Вам нужно всё обдумать.
Задайте себе эти вопросы, только отвечайте себе честно.
Что именно не нравится? Кто в этом виноват? Что можно сделать, чтобы ситуация не превысила критической отметки, когда всё по настоящему плохо?

Напишите на листике. ещё раз прочитайте. Очень часто люди посещают церковь, просят пощения за свои поступки и грехи, попробуйте, возможно станет лучше и самое главное, во всём нужно искать позитив, иначе трудно жить.