Прочие развлечения

что делать?Слишком нервная(((

Мне почти 13 лет(Без недели)В школе очень трудно!Я отличница и выкладываюсь на 100 процентов..Хотя сейчас в моем классе никто даже половины уроков не делает...Времени на личные занятия почти не остается...Хотя я занимаюсь на гитаре(и то раз в неделю)...Просто не знаю что делать..Замечаю что в последнее время становлюсь очень нервной...Поскольку я хорошо учусь, то подруги на каждой перемене и уроке дергают мол дай списать...Это сильно действует на нервы...Почти всегда как прихожу со школы хочется плакать...Родители ставят для меня слишком высокую планку...Ведь мой брат очень умный и ТАЛАНТЛИВЫЙ...Тем более сейчас дети очень жестоки, со мной только пару человек общается...Бесит то что меня не понимают...Уже и в интернет стараюсь реже заходить, ведь постоянно беспокоюсь, нервничаю...я по характеру очень "переживательная"..Прошу помогите, что делать? ТОЛЬКО ПРОШУ без советов - "Не нервничай" или "успокойся, все ок" - это не так просто что бы выразить это парой слов....Прошу помощи.
Malik Tr
Malik Tr
218
Попробуй поговорить с родителями - думаю, они должны понять, что тебе нужна их поддержка. Это главное и основное
Ну и сходи к невропатологу, попей какого-нибудь новопассита, чтоб не дергаться. Больше спать и проще смотреть на вещи
разберись, что именно твои сверстники не понимают, и либо постарайся сделать шаг им навстречу, либо смирись. поняв, что тебе они нафиг не сдались. Ну и поговори. наконец, с подругами: если ты для них только домашкоделательная машинка - может, можно как-то и без них?
Роман Рябых
Роман Рябых
400
Лучший ответ
Мне 13 без 2х месяцев.... ТОчно такая же Фигня. прошла тест на тип темперамента. Я- МЕЛАНХОЛИК. Склонна к суециду из за нервных стрессов. Я в школе Типа "Полуботан для списывания" все дергают, дай списать дай списать. ТОже очень бесит! Настроения никогда не бывает. подруги мне сказали до боли умный совет которые проник до мозга кости.... : "Мол так и так, Чтоб негативная энегрия выходила, нужно прокричаться так, чтоб аш голос сорвался. " Я накричала на пацанов из класса (я в 7) Которые потом на меня даже не вякнули. Потом по аське послала всех далеко, и в конце концов Прокричалась на всех подруг. МНЕ помогло....
Светлана Шкурко
Светлана Шкурко
1 055
во -первых, уточнить надо -давно ли ты нервничаешь -месяц, полгода, год? Это необходимо для понимания -является ли это частью твоей натуры и характера, или же временное явление.
во-вторых, учитывай, что у тебя сейчас такой возраст, при котором в организме формируются различные процессы, способствующие нервозному состоянию.
в-третьих, можно говорить не сразу с обоими родителями, а например с одним. С которым твои отношения наиболее близкие.

Как рекомендация, посмотри, что ты ешь - постарайся есть побольше вкусных и ярких фруктов (апельсины, бананы, гранаты) - они способствуют укреплению нервной системы.
подумай, как ты справляешься со сложными ситуациями? что тебя больше успокаивает? Например, ты любишь смотреть на воду или рисовать, -тогда сделай это своей терапией. Проводи нервные минутки за наблюдением у аквариума или рисованием.

Сейчас есть много различных телефонов доверия - иногда для успокоения надо выговорится -узнай их. Может пригодятся.
РЮ
Роман Юрженко
634
Привет :) Это, безусловно, подростковый возраст и в скором времени все пройдет, но это только одна сторона явления.
Если у тебя есть аська или аккаунт вконтакте - пришли мне письмо, постараюсь помочь :)
Композитор Панченко
Композитор Панченко
331
На самом деле поговорить с родителями просто край как нужно! И лучше не отодвигать этот разговор. Чем дальше отодвигаешь тем сложнее будет. Говори родителям все предельно спокойно и прямо. Даже если они наезжают говори прямо и СПОКОЙНО. Если начнешь нервничать и т. д. тебя легко смогут "перенастроить" и скажут "Ничего страшного. " ; "Это пройдет" и еще несколько фраз чтоб отмазаться. Ну, а вообще советую наоборот побольше сидеть в интернете и стараться познакомиться с кем-то. Просто переписываться.
Ольга Савкова
Ольга Савкова
88

Похожие вопросы