что делать по утрам? нечего делать (

Здоровье Что делать утром, чтобы быть в форме?

Что делать утром, чтобы быть в форме? Не в форменной одежде, а в хорошей физической форме, в прекрасном состоянии и гармонии. Не секрет, что большинство из нас утро встречает совсем не в радостном настроении: просыпаться не хочется, о зарядке даже думать лень, готовить правильный утренний завтрак нет времени… В итоге наспех позавтракав тем, что было в холодильнике и запив всё это чашечкой кофе — для бодрости, как советуют в рекламе, — выбегаем из дома. А те, кому не нужно на работу — делают то же самое, только позже. Они, как правило, поздно ложатся спать, просидев за компьютером или телевизором до поздней ночи или до утра.
что делать утром
Всё это и ещё многие наши привычки нарушают гармоничное течение жизненных процессов в нашем организме. Трудно даже представить, насколько «высокоинтеллектуальная техника» нам доверена — наше тело. В нем одновременно происходит миллионы процессов, поддерживающих жизнь, день и ночь работают органы, системы, производятся и умирают новые клетки, вырабатывается энергия, поддерживается баланс всех систем организма… И всё это происходит автоматически. Мы даже ничего не замечаем, когда всё отлично. Организм справляется с поставленной задачей, машина работает, а наша задача — обеспечить её питанием и движением. Заметим, что каждому организму нужно правильное питание, которое подходит только для него в данный период времени. Движение так же индивидуально.

Источник: http://magicforce.ru/chto-delat-utrom#ixzz4IAePwNVs
Magic Force - Жизнь в гармонии

некоторые на работу ходят ; )

наушники, и бегай по парку