Прочее о здоровье и красоте
Подскажите пожалуйста! Можно ли увеличить грудь без операционным способом?
Ну там бабушкины рецепты какие-нибудь (кроме капусты)
Сама интересуюсь этим вопросом. Одна знакомая подсказала противозачаточные таблетки Три-регол (кстати, не гормональные) , говорит, грудь увеличилась на 2 размера.
сунуть ее в осинник. а вообще то для увличения есть масса кремов..
отжимайся от пола почаще поможет, серьёзно
Набрать вес.
Комплекс упражнений для увеличения объема груди.
Нагрузки идут от малого к большому, постепенно.
«Восток» . Сядьте на стул с прямой спинкой или встаньте около стены. Важно, чтобы спина была прижата к плоской поверхности, иначе ее мышцы возьмут часть упражнения на себя, а нам нужно, чтобы работала грудь. Соедените ладони перед грудью. Надавите на ладони с такой силой, чтобы мышцы груди достаточно напряглись. Считайте до десяти и отодвиньте ладони сантиметров на пять вперед, снова считайте до десяти, потом еще вперед и снова счет до 10, до тех пор, пока сможете держать ладони вместе. После этого разожмите ладони, встряхните руками и еще два раза повторите упражнение сначала.
«Стена» . Очень хорошее упражнение для дома. Встаньте в дверном проеме и упритесь руками в косяк. Давите вперед, как бы пытаясь сдвинуть стену, в течении минуты, потом немного наклонитесь в проем, чтобы увеличить давление на грудь, и давите еще одну минуту. Давить нужно изо всех сил, чтобы мышцы груди получили реальную нагрузку.
«Стена-2». Упражнение такое же, только стоит не в проеме, а непосредственно у стены, давите ладонями на стену. Принимать позу, как мужчины толкают застрявшую машину, не нужно, в этом случае вся нагрузка на спину. Стойте ровно, тогда работать будет именно мышцы груди, а это нам и нужно. 3 подхода по 2 минуты.
«Лыжница» . Нет, лыжи вам не понадобятся. Берите в руки гантели (ну или книги) и повторяйте движения, будто отталкиваетесь двумя палками одновременно. Спина прямая. Здесь нюанс – если лыжнице нужно делать это как можно быстрее, то вам как можно медленнее. От бедра медленно, без рывка поднимаете вытянутые руки с гантелями вверх, до уровня груди, фиксируете на пару секунд, после чего не бросаете, а также медленно опускаете. Количество – 3 подхода по 6 повторений.
«Отжимания от пола» . Описывать, думаю, не надо. Самое лучшее домашнее упражнение для увеличения груди, одновременно оно служит показателем того, в каком тонусе ваши мышцы и грудь. Чтобы грудь была в порядке, нужно отжиматься единовременно 20 раз. Если вы только начинаете занятия, делайте первые две недели всего двадцать отжиманий за занятие, независимо от количества подходов. В дальнейшем число отжиманий оставляйте прежним, а количество подходов сокращайте.
Нагрузки идут от малого к большому, постепенно.
«Восток» . Сядьте на стул с прямой спинкой или встаньте около стены. Важно, чтобы спина была прижата к плоской поверхности, иначе ее мышцы возьмут часть упражнения на себя, а нам нужно, чтобы работала грудь. Соедените ладони перед грудью. Надавите на ладони с такой силой, чтобы мышцы груди достаточно напряглись. Считайте до десяти и отодвиньте ладони сантиметров на пять вперед, снова считайте до десяти, потом еще вперед и снова счет до 10, до тех пор, пока сможете держать ладони вместе. После этого разожмите ладони, встряхните руками и еще два раза повторите упражнение сначала.
«Стена» . Очень хорошее упражнение для дома. Встаньте в дверном проеме и упритесь руками в косяк. Давите вперед, как бы пытаясь сдвинуть стену, в течении минуты, потом немного наклонитесь в проем, чтобы увеличить давление на грудь, и давите еще одну минуту. Давить нужно изо всех сил, чтобы мышцы груди получили реальную нагрузку.
«Стена-2». Упражнение такое же, только стоит не в проеме, а непосредственно у стены, давите ладонями на стену. Принимать позу, как мужчины толкают застрявшую машину, не нужно, в этом случае вся нагрузка на спину. Стойте ровно, тогда работать будет именно мышцы груди, а это нам и нужно. 3 подхода по 2 минуты.
«Лыжница» . Нет, лыжи вам не понадобятся. Берите в руки гантели (ну или книги) и повторяйте движения, будто отталкиваетесь двумя палками одновременно. Спина прямая. Здесь нюанс – если лыжнице нужно делать это как можно быстрее, то вам как можно медленнее. От бедра медленно, без рывка поднимаете вытянутые руки с гантелями вверх, до уровня груди, фиксируете на пару секунд, после чего не бросаете, а также медленно опускаете. Количество – 3 подхода по 6 повторений.
«Отжимания от пола» . Описывать, думаю, не надо. Самое лучшее домашнее упражнение для увеличения груди, одновременно оно служит показателем того, в каком тонусе ваши мышцы и грудь. Чтобы грудь была в порядке, нужно отжиматься единовременно 20 раз. Если вы только начинаете занятия, делайте первые две недели всего двадцать отжиманий за занятие, независимо от количества подходов. В дальнейшем число отжиманий оставляйте прежним, а количество подходов сокращайте.
Забеременнеть!
Можно еси пользоваться специальными так называемыми пуш ап кремами! но они всее и поэтому долгое их использование не желательно! Но эффенкт от них держиться только пока пользуешься кремом!
Ну на счет бабушкиных не знаю, знаю что есть в аптеках крема какие то... но еще слышала что они не помогают. Наверно ничего нет, а вот к совету про отживания прислушайся. А еще контрастный душ - классно укрепит и будет грудь упругой, пышной, а значит и больше
Можно, надо набрать кг 20-30 ))
надо родить пару детей и кормить их до года молоком
Похожие вопросы
- Люди,подскажите пожалуйста как можно увеличить грудь с помощью дрожжей? Кто знает рецепт,подскажите...
- девушки подскажите пожалуйста как можно увеличить грудь без хирургического вмешательства?
- Как увеличить грудь без операционного вмешательства?
- Подскажите, пожалуйста, у меня обхват груди 90, лифчик я нашу 80С, какой это считается размер груди?
- что нужно есть, чтобы увеличить грудь? под нож не лягу... или есть другие способы увеличить грудь?
- Какие есть способы для увеличения груди? хочу немного увеличить грудь,что можно зделать и какие есть способы?
- Очень хочется увеличить грудь к лету. Подскажите каким способом лучше .Не прибегая к операциям и разным укола в клиниках.
- Сколько стоить увеличить грудь?
- Скажите,каким способом можно увеличить грудь?ну очень напрягает...мне почти 16,а грудь и до нулеквого не дотягивает(((
- Кроме пластики, есть еще способы увеличить грудь?