Скажите, пожалуйста, морковку перед солярием нужно есть за сколько-то минут или прям перед тем как в кабину зайти?

за час!! ! Через час начинается активное всасывание каротина, что усиливает загар!

Скушайте перед солярием, за сколько не скажу, но усвоиться пища должна. Кстати, не забудьте при этом употребить немного сливок, либо масла, т. к. каротин усваивается с жирами. Самый лучший вариант - немного припущенная (либо вареная) на сковороде морковка с ложечкой растительного масла. Дело в том, что количество каротина растет при тепловой обработке моркови - такое у нее свойство. И вообще, в те дни, когда Вы набираете необходимое количество загара, употребляйте оранжевые овощи и фрукты.

Natalya!!!
Начнем с того, что морковный сок нужно пить исключительно после загара в солярии, чтобы загар лучше освоился. Морковный сок нужно пить обязательно со сливками (50 грамм на стакан сока) или с молоком 1:1, только так морковный сок усваивается организмом и приносит пользу. Но учтите то, что морковный сок сам по себе не способствуют формированию загара. Если пить много морковного сока, причем обязательно в смеси с жиросодержащим компонентом, например со сливками, то со временем каротин (желто-оранжевый пигмент моркови, обладающий провитаминными свойствами (провитамин А) , вызовет легкое окрашивание кожи в желтоватый оттенок. Но к загару это не имеет никакого отношения! А время появления этого оттенка зависит от состояния лично вашего организма и может колебаться от 2-3 дней до 3-6 месяцев!
Но так как мы не хотим быть желтыми, то рекомендую пить его только после загара и все, тогда вы приобретете более бронзовый оттенок.

а вот вместо морковки лучше сьесть 2 персика, в нем бета каротина больше он и вкуснее=)

Усиление выработки меланина кожи (цвет) происходит примерно через 10 часов после выпитого сока, желательно свежевыжатого... Можно вечером выпить сок если в солярий идете с утра.

с собой в кабину. но не есть .потом в раздевалке

перед загаром в солярии, или лучше выпить морковный сок

за несколько

главное - съесть после.

очень действенно морковный сок выпить за час до похода в солярий)

Я прям в кабинке ем