Что сделать чтобы ноги не крутило-народные средства?

Видимо, Это ДОА ( деформир. остеоартроз) Пейте хондронейтральные ЦОГ2 селективные НПВС- например- Мовалис ( мелоксикам) или Немесил ( нимесулид) . Всё остальное МАЛО эффективно... Почему хондронейтральные? Потому что пить придётся долго и хрящи не страдали

Знакомая "бяка", сам уже 5 лет с ним живу и сражаюсь. Увы - вылечить артрит или артроз полностью нельзя, но можно отдалить период обострения и удлинить период ремиссии болезни - постоянно следить за собой, массаж, лёгкая гимнастика, полезно заниматься танцами, ванны с травами, эфирными маслами, не переохлаждаться, одеваться по погоде, не стоять и не находиться в помещении, где могут быть сквозняки.... В период обострения лично мне хорошо помогает снять боль препарат Ибупрофен, а для улучшения питания суставов я курсами пропиваю Хондразамин (это отечественный аналог рекламируемого Терафлекса, только в 2 раза дешевле) , на курс пропиваю 3-4 упаковки - по 2 капсулы 2-3 раза в сутки, курс - 1-2 месяца, затем - 1 месяц перерыв, и можно повторить курс приёма Хондразамина. Также помогает анять боль простое втирание в облать болезненного сустава обычного Корвалола - берём 1 столовую ложку Корвалола и втираем в облать сустава досуха, так - 2-3 дня подряд. Вот вроде и всё из своего личного опыта борьбы с артритом... .

Не только нехватка кальция или калия или железа в организме может быть причиной. Вы, случайно не беременны?
Неправильная нагрузка на ноги. Нелюбовь к нижней части тела. Боязнь смело и решительно шагать вперед...

в организме не хватает кальция. Нужно кушать творог и пить молоко. Подойдут любые молочные продукты: сыр сметана кифир и т. д.

у меня только на погоду крутят ноги что делать?

самое лучшее средство - мазь вишневского мажете и заворачиваете бинтом на ночь правда воняет но тут уж ничего не поделаешь проверено на себе