Насчёт груди....посоветуйте пожалуйста!!!

Пластическая хирургия в твоем случае самое эффективное "средство".

Массаж пускай делают =)

НЕУЖЕЛИ она такая некрасивая что ты всякими способами хочешь её изменить. БОЮСЬ тут без операции не обойтись

возьмите обычны мячик в ладони, на уровне груди. и сжимайте его, удерживайте 10 секунд, потом расслабьте руки - повторите опять. До 15 повторов. Можно просто, без мячика сложить ладошка к ладошке и ...

Во первых укрепите мышцы спины, при хорошей осанке, грудь выглядит лучше, носите правильное поддерживающее бельё, используйте кремы для повышения упругости - они улчшают кожу, возможно даже растяжки уберёте. И упражнения! Те что выше описаны, ещё отжимания оч эффективны ( можно с колен, но главное спина прямая и к полу тянитесь грудью, а не подбородком) , можно делать упражнения с гантелями. Лягте на спину, возьмите гантели, разведите руки в стороны, затем соедините их над собой, также: руки с гантелями за головой, поднимайте их и соединяйте на уровне талии над собой, ещё вариант: руки свободно на полу, затем поднимаете над собой над головой и вновь опускаете.
Но все упражнения помогают сделать упругими мышцы под грудью, в самой груди их нет, там в основном молочные железы и жировая ткань. Кстати, когда поправляешься грудь становится намного аппетитнее=))) в отличие от остальных частей тела....

ежедневное употребление свежей капусты и через месяц Ваши результаты превзойдут Ваши ожидания.