много хожу босиком появились трещины на пятках подскажите как избавиться

Трещины на пятках считаются одним из видов дерматитов (кожных заболеваний) поэтому нужны антисептические средства. Специальные лечебные гели, крема, смягчающие кожу стоп, продаются и в аптеках. Хороший и эффективный "Радевит"или любой противогрибковый.
СОДОВО-МЫЛЬНЫЕ ВАННОЧКИ:
смягчают и очищают кожу. (И как профилактику от шпор и трещин, делайте раз в неделю ) 2 ст. л. пищевой соды+2 ст. л. любого растит. масла*три литра воды. Попарить ноги 15-20мин. Распаривает и хорошо смягчает кожу.
В конце процедуры можно очень аккуратно без лишних усилий потереть пятки пемзой. Аккуратно снять, то, что размягчилось и не больше.
После всех водных процедур (включая душ) на пятки необходимо нанести жирный крем.
НАРОДНЫЕ СРЕДСТВА:
**Ванночки с отварами трав-способствуют мягкому заживлению и обладают антисептическим действием. Можно использовать совместно или по отдельности ромашку, зверобой, шалфей, череду, кору дуба, календулу. Отвары трав приготовить по инструкции на упаковке, остудить. В ванночку также можно добавлять 2 столовые ложки 9%-ного столового уксуса. Подержать ноги 10 минут. Аккуратно вытереть пятки, нанести крем.
**Компресс с растительными маслами-хорошо эффективно и мягко смягчает кожу. Предпочтительнее натуральное оливковое масло, но подойдет и обычное растительное. Пропитать маслом хлопчатобумажные носки, надеть, завернуть ноги в пленку. Подержать компресс 2-4 часа, смыть теплой водой, аккуратно вытереть ноги.

Ножные ванночки с солями Мертвого моря. затем почистить пятки пемзой и смазать питательным кремом.

Ввести в Поиск вопросов и ответов трещины на пятках - и охренеть от количества таких вопросов и ответов на них!!!!