сколько раз нужно здать кровь и плазму крови что бы стать почетным донором

Граждане, сдавшие бесплатно кровь сорок и более раз или плазму шестьдесят и более раз, награждаются нагрудным знаком "Почетный донор России" (ст. 11 Закона РФ "О донорстве крови и ее компонентов"). Так что важно количество донаций, а не их объем (но для справки: стандартный объем заготовки крови - 450 мл, плазмы - 600 мл) .

Цельную кровь можно сдавать не чаще чем 1 раз в 2 месяца, при этом максимальное разрешенное количество донаций цельной крови для женщин - 4 в год, для мужчин - 5.
Плазму можно сдавать чаще (т. к. восстанавливается она гораздо быстрее) : каждые 2 недели, но при этом максимальный объем плазмодач в год не должен превышать 12 л (без учета консерванта) , т. е. получается 20 донаций плазмы в год.

всю жизнь сдавай. а так я знаю что донор-рекордсмен сдал 175 литров плазмы за 20 лет

Граждане, сдавшие бесплатно кровь сорок и более раз или плазму шестьдесят и более раз, награждаются нагрудным знаком "Почетный донор России" (ст. 11 Закона РФ "О донорстве крови и ее компонентов").

Нагрудным знаком награждаются граждане, бесплатно сдавшие кровь 40 и более раз или плазму крови 60 и более раз. В случае смешанных форм донорства крови и ее компонентов при донации крови более 25 раз к ним суммируются донации плазмы (до общего количества донаций — 40 раз) , в иных случаях донации крови суммируются к донациям плазмы (до общего количества донаций — 60 раз).