Есть вопрос как легко и быстро набрать вес ? Хочу поправиться на 10 килограмм .

хлебо-булочные изделия и макароны !!!

а 10 не много ли? мне вот надо 5 хотя б)) но что то не получается, а есть много не могу, не лезит O_O надо научиться много есть! может со временем потолстеем свами))))

ого! считаете что толстой быть лучше?

Если вы пытаетесь набрать вес, то необходимо потреблять больше калорий.
Однако это еще не значит, что нужно бежать к ближайшему торговому автомату и брать кучу продуктов с большим количеством калорий, но имеющих низкую питательную ценность. Вам не нужно, чтобы вы заплывали жиром, нужны мышцы.
Необходимо выбирать продукты, которые позволят вам набрать мышечную массу, а ваш организм обогатит необходимыми питательными веществами. Ешьте больше, но питайтесь правильно. Включайте в рацион здоровую пищу, а именно зерновые, фрукты и овощи, молочные продукты и нежирное мясо, богатое белками (курица, рыба) , а также бобовые.

Если метаболизм хороший, то "быстро и легко" не будет.
У Арго есть добавки отруби Нутрикон. Я брала их для другого, но там было написано, что если "до" еды, то вес теряется, а во время - прибавляется. Я принимала "до".
Хоть и добавки, но неплохие.

Во, блин.. . Не понимаю таких людей.. . У вас что, прям скелет просвечивает? Если нет, то зачем толстеть? Все похудеть мечтают, а вам можно есть всё что хочешь и выглядеть как модель. :-)

А что заставило? Обычно наоборот.... Есть пельмени!!!!

перед тем, как пускаться во все тяжкие, СНАЧАЛА с врачом-диетологом посоветуйтесь. Если есть возможность конечно.