Линзы в очки лучше устанавливать по тем диоптриям, которые выявлены при проверке зрения, или лучше немного слабее?

При близорукости линзы подобрать лучше чуть слабее, тогда аккомодательная мышца будет продолжать работать, если линзы будут в точности соответствовать диоптриям, мышца эта, будет переставать работать и атрофироваться и зрение будет падать. Когда-то давно в старых журналах была схема доктора, кажется, Утехина, благодаря которой можно было рассчитать, как подобрать очки, теперь ее не могу нигде найти, приблизительный пример, при зрении -1,5 диоптрий надо обходиться без очков, допустим зрение -4, тогда смотреть в -3, а читать без очков, при более высокой близорукости для чтения уже понадобятся очки, к примеру, при -5, для чтения -1, для работы за компом другие, при этой методике, предлагалось, если приходиться читать, читать попеременно одним глазом, при этом держа читаемое на максимальном расстоянии, но таком, чтобы буквы были четкими (имеется ввиду, что глаза будут поочередно отдыхать). Подтверждаю, что делая так, реально замечала, как постепенно это расстояние увеличивается. Но лень помешала это делать. Эта методика была разработана для улучшения зрения, я верю в то, что она действовала.
При -3, можно брать -2, и ни в коем случае не читать в них, только, чтобы смотреть вдаль.

Если "минус", то однозначно слабее, иначе за 2-3 года ослепнуть можно.

квалифицированные врачи обычно и так слабее на 0,5 диоптр. выписывают очки, слабее несомненно лучше при близорукости, и вообще поменьше в очках пребывать надо

я чуть посильнее вставила... мне для учебы нужно, одеваю только чтобы доску хорошо видеть с задних рядов) в повседневности ношу слабее) или линзы-так же слабее)

Однозначно, слабее! Если установить по выявленным, то через некоторое время они уже будут для Вас слабыми и придётся заказывать более "сильные" очки. Так можнои до инвалидности скатиться. Сам лично носил на полдиоптрии меньше, сейчас ещё слабее, и то одеваю только по необходимости.

нужно обращать внимание не только на то какие цифры у вас получились утром и вечером или еще когда-либо, а нужно полностью квалифицированно проверить зрение в клинике или оптике. Тогда этот вопрос у вас отпадет. Врач сам решит его за вас.)