Грецкие орехи можно есть без ограничения?

Ядра грецких орехов и ореховое масло считаются диетическим продуктом. Их назначают при атеросклерозе, полезны они при заболеваниях печени и хронических колитах. В грецких орехах содержится большое количество железа, кобальта, меди и цинка. Поэтому их применяют для лечения и профилактики анемии.

Фосфор и кальций, содержащиеся в грецких орехах, необходимы беременным женщинам и маленьким детям (для профилактики рахита) . Используются орехи и для лечения гипертонии — в них много магния, обладающего сосудорасширяющим и мочегонным свойствами, калия, способного выводить из организма натрий и повышать мочеотделение, за счет чего происходит гипотензивный эффект.

Некоторые методы лечения гипертонии предписывают, употребление 100 г ядер грецкого ореха в день. Ядра орехов обладают хорошим желчегонным действием.

Но у некоторых людей, особенно у тех, у кого повышена чувствительность к растительному белку, после приема грецких орехов могут возникнуть аллергические реакции. Им орехи употреблять нельзя.

Ядра грецкого ореха вредны больным экземой, псориазом и нейродермитом. Прием даже небольшого их количества вызывает обострение заболеваний.

В любом случае, даже пожилым людям, которым особенно полезны ядра орехов, рекомендуют есть их вместе с изюмом или инжиром и, разумеется, в разумных количествах — не более 100 г в день.

Всё хорошо в меру, пересыщение даже полезными веществами может принести вред !

Высококалорийные они. А йод в морепродуктах и морской капусте

нет. 5 штучек в день

Скорлупу, желательно, выплёвывать.

Нет. Поправиться от них можно

Нет, нельзя. Любые орехи нельзя есть без ограничений.))

можно. они полезны

грецкие орехи полезны для потенции, и как у всего хорошего, тоже есть предел стойкости.

нет

2столовые ложки суточная норма.

2 штучки в день

ой

6 штук у день

хотя

7 максимум

а к чёрту все!

Я целую горсть съел, пойду писать завещание :D

Насколько мне известно, не более 5-6 штук в день, но лучше проконсультироваться у лечашего врача, надеюсь за такую консультацию денег не возьмут. Здоровья вам!!!

Я съела уже штук 30. Что делать?

Нет так много не надо, а то лопнешь!!!)))

Конечно нельзя

кабздец) съедаю по 200 граммов очищенных орехов через день

походу можна