Извините за вопрос, но мне хочется услышать на него ответ. Как правильно вводить тампон?

Решила впервые попробовать тампоны. Прочла внимательно инструкцию но все равно ничего не понятно. 1) Если я девственница, то можно ли мне вообще ими пользоваться? Когда пробовала их вводить, было больно, решила, что делаю неправильно и побоялась продолжать. 2) Где вообще находится влагалище? Никак не могу его найти. Понятно, что между ног, но есть ли какие-то боее точные ориентиры (например, прибилизительно N сантиметров от мочеточника к анусу и т д) 3) Как правильно вводить тампон? Испортила уже 4 штуки, все равно ничего не получается, никак не могу ввести.