Прочее о здоровье и красоте

Ответьте пожалуйста. Подскажите, как без лекарственных средств можно разжижать кровь и как понизить холестерин?

Пути снижения уровня холестерина в крови:
1. Низкокалорийная диета с пониженным содержанием холестерина, твердых жиров и повышенным содержанием антиоксидантов, а также растительных стероидов (большое количество овощей и фруктов).
2. Увеличение подвижности, приводящее к «сжиганию» лишних калорий
3. Снижение уровня желчных кислот за счет их сорбции в кишечнике с последующим выведением
4. Увеличение уровня антиоксидантов (фрукты и овощи в диете)
5. Замещение твердых жиров жидкими (подсолнечное и оливковое масла), а также замещение мяса (особенно свинины) рыбой и морепродуками
6. Нет - высококалорийной диете!
Да - диете с высоким содержанием овощей, фруктов и рыбы!
http://paralife.narod.ru/health/home_remedies/holesterin.htm
МБ
Мария Бодрова
68 556
Лучший ответ
Никак. Холестерин можно незначительно понизить отказавшись от животных жиров. Рыбий - можно.
Маржан Алимжан
Маржан Алимжан
97 948
Только путём смены диеты, изменения пищевых пристрастий. Лимоны, маслины, рыбий жир (омега-3), морепродукты, творог, ржаной хлеб, -приветствуются. Исключить колбасы, копчёности, наваристые бульоны, крепкий кофе. Отказаться полностью от курения и чрезмерного употребления алкоголя, особенно какого попало.
Akzharkyn Rakhmetova
Akzharkyn Rakhmetova
67 190
воду с лимонным соком-натуральным
Ответ на ваш второй вопрос в первом))) ) Приведете в порядок кровь и организм перестанет пользоваться пластырем (холестерином) что бы закрывать царапины на стенках сосудов. Самое простое - начать гидратацию организма (книги Батмангхелиджа) . Результаты буквально с первой недели.
ивлаксин, омега 3, лецитин, (бады) , имбирь, ива, пишите в личку, если не найдете эти бады
Кушай вареную свеклу и все будет здрава
Кровь разжижают аспирином. Его нужно принимать ежедневно. Кто-то по половинке, кто по четвертинке. Как назначит врач.
Для холестерина - диета.
Кровь можно как донор сдавать, еще и выходной получите за это) А с холестерином нужно питание пересмотреть, или пить что-то, я вот пью иногда Чай Био При диабете, чтобы понизить его, там состав натуральный и вкусный.