Как прогнать осеннюю хандру?)))

Запишитесь в бассейн, либо 2 раза в день устраивайте себе контрастный душ, смывая негатив с макушки потоками воды.
Зажигайте дома церковные свечи, и смотрите на огонь, сжигая мысленно все негативные мысли.
Пусть дома у вас всегда будет светло, играет веселая музыка. Читайте анекдоты, смотрите веселые комедии.
Почаще выбирайтесь на свежий воздух, за город.
Спорт, либо прогулки, поездки за город, либо устройте себе, любимой, шопинг.
Ешьте побольше бананов, орехи-семечки, черный горький шоколад, рыбу.. .
Рыба сразу же питает клетки мозга .
Травяные чаи с мятой, медом.. .

солярий.. любовь.. общение

мож ...

не замечать ее однако

бодрящим кофе

Да сейчас она уже ЗИМНЯЯ !!!

Когда то зима было любимым времяпровождением у русских. Полевых работ не было. Была масса свободного времени. Катание на тройках, с гор, на санках, на лыжах, на коньках. Как правило мероприятия были массовыми, что повышало настроение участников. Пора возвращать традиции катаний.

Неужели белый пушистый искрящийся снег у вас еще не выпал? Тогда нужно прочно заняться приготовлениями к новому году. Такое замысловатенькое. Украшение дома, сценарий вечера, самодельные подарки...

По такому жизнерадостному лицу не скажешь, что может быть хондра)) )
Всё в голове, думайте о светлом, добром, тёплом!

ты в ванну теплую с пеною залезь)) )
чаек на травках завари))) )
по-ароматней))) )
и хандра сама сбежит ведь от тебя!)) )

Нарядите ёльку-пальку и зажгите гирлянды! И по магазинам за подарками!)

На мороз голой выходите. Она в зимнюю превратится.

Влюбится.

заниматься любимым (и) хобби)

Найдите Деда Мороза и ударьтесь во все тяжкие. )

Мне очень музыка помогает и посещение друзей.

в канпанию к таким как мы !

есть дела по-важнее.. не тратьте время впустую.. жизнь слишком коротка, чтобы тратить её на хандру))

водка, водка и ещё раз водка....

Любимой работой.

съесть шоколад

на лыжи и веред!

Занятие №1. Кулинарное

В стремительном течении современной жизни, абсолютно забываешь о маленьких, но очень полезных и приятных радостях настоящего гурмана. Давно вы ели утку, запечённую в компании яблок или пробовали фондю в кругу домочадцев? А коктейли или смузи давно делали? Для того, чтобы почувствовать прелесть настоящей, приготовленной с любовью, еды, не нужно тратить энную сумму на поход в ресторан. Настоящие ценители прекрасного в еде, знают – наслаждение в кулинарии получаешь не от поедания приготовленного, а от процесса создания шедевров кулинарного творчества.

Подберите рецепт поизысканней и окунитесь в таинства кухни. Основное правило настоящего профессионала в кулинарии – не спешить и не забывать об эстетической стороне вопроса. И самое главное – ни в коем случае не поедайте приготовленное творение в гордом одиночестве. С любимым при свечах, под бокал шампанского, или с подружками, с родителями и детками в семейном кругу – обязательно поделитесь своим шедевром с близкими людьми.

Занятие № 2. Познавательное

Всем известно, что наш мозг использует малую часть своих огромных возможностей. Нехватка времени, на исправление этой досадной оплошности, как правило служит оправдательным щитом обыкновенной лени. Но, если вы не хотите вспоминать себя лет через тридцать возлежащим на диване с пультом от телевизора в одной руке и тарелкой с орешками в другой, зимою самое время заняться чем-нибудь новым и познавательным.

Сколько языков вы знаете? Выучите ещё один. Не обязательно бросаться на востребованный и недоученный в школе английский. Вы же делаете это для удовольствия. Займитесь итальянским, например, чтобы шептать любимому на ушко «Ио те амо» и наслаждаться песнями позднего Челентано. Можно освоить шитьё в домашних условиях и радовать себя новыми нарядами к летнему сезону. Главное – вырвитесь из круговорота однотипных будней и одержать победу над собственной ленью.

Занятие 3. Эротическое

Неспроста любовь называют искусством. А искусство, как известно требует умения им владеть. Овладеть с полуоборота наукой любви не получится. Удовольствия, испытываемые большинством в любовных объятиях, всего лишь малая толика наслаждения, которое дарят друг другу люди, по-настоящему владеющие искусством любви. Множество фантазий роятся в голове вашего домашнего мачо, самое время вытащить их на свет божий и воплотить в реальность. Наверняка и вашу пуританскую натуру мучают немало постельных затей, давно освоенных в сексуальных фантазиях. Оставляйте сексуальные комплексы за пределами спальни, им не место на ложе любви. Долгие зимние вечера, посвящённые изучению любовной науки станут не только долгими, но и невероятно сладкими и волнующими.

Занятие 4. Общительное

Данный способ заполнения зимних вечеров очень прост. Покупаете тортик и бутылку вина или хорошего чая, на худой конец берёте из дому банку любимого компота и – в гости. На пороге нужно сказать «Привет!», вручить дары и провести оставшийся вечер в приятной беседе и просто занимательной болтовне. Общение – не самый плохой избавиться от зимней спячки и помочь пробудиться ближнему. Довольно часто самоуглублённое самокопание и анализ происходящего не откроют истин, получаемых после пары-тройки переброшенных слов.

Занятие 5. Творческое

Обилие книжных новинок, шаблонных блокбастеров и океаны хитов-однодневок уже вас не радуют. Значит, пришло время становиться творцом. Доберитесь, наконец-то, до своего блокнота и напишите тот милый рассказик, что уже неделю вертится в голове. Купите нитки, спицы, крючок. Посетите магазин для рукодельниц – там столько всего. Почему бы вам не заняться вышивкой или освоить пэчворк? И время проведете интересно, и для дома соорудите полезную вещицу. Главное в любом виде творчества – получать удовольствие от процесса и наслаждение от результата.

Чем заняться зимой? еще 70 конкретных советов:

А такое слово как алкоголь вам не знакомо

музыка и спорт танцы поднять эхиноцеей иммунитет

Зарядить себя положительными эмоциями, а источник их получения у каждого свой.

Уехать в деревню как Пушкин !!

Больше гуляйте, пейте витамины. Надо просто полюбить за что-то зиму. Я полюбила за сноуборд, за лыжи, за тюбинги. За ощущение волшебства под новый год, за снег и горячий глинтвейн дома.

Познакомьтесь с молодым человеком, и летите с ним в Египет на недельку: -):)

метлой

Ну придумайте себе новое хобби. например начните кататься на лыжах, вязать крючком, ходить на курсы вождения и т. д.

В первую очередь не нужно относится к зиме как к плохому времени года. Постарайтесь найти положительные моменты. Больше гуляйте в легкие морозы, выходите на улицу в снегопад, особенно по вечерам когда включаются фонари, поиграйте с друзьями детьми в снежки, возьмите фотоаппарат и продумайте идеи интересных фото, главное не бойтесь промокнуть и заболеть, в такую погоду получаешь больше удовольствия, чем негатива. Доказано, что здоровым людям такая погода импонирует и действует благотворно. Если вас это не устраивает можно уютно посидеть дома, с чашкой горячего чая за просмотром любимого фильма. Радуйтесь жизни независимо от времени года.

Завернуться в плед, включить ТВ на какой нить слезливый сериал, выпить горячего шоколаду или съесть мороженое, внимательно посмотреть на экран, плюнуть в него и пойти гулять по улицам))

Солярий помогает. Там много света, он стимулирует выроботку эндорфина-гормона радости.