Какие витамины лучше употреблять от угревой сыпи и прыщей?

чтобы Сера была в составе, а вообще одними витаминами не обойтись. . корректировать питание обязательно

Группы В. Можно в виде пивных дрожжей с серой. И гепатопротекторы для улучшения работы печени. Лучше натуральные - расторопшу. Еще беспроигрышный вариант - овсянка. Причем и внутрь в виде каши каждое утро, и наружно в виде масок и скрабов.

В первую очередь стоит проанализировать свой рацион и отказаться от алкоголя, кофе, крепкого чая, шоколада. А также от йодсодержащих продуктов – морской капусты, рыбы, йодированной соли. Йод способствует образованию новых гнойничков. Ограничить прием жирной пищи, и пищи, богатой углеводами.
СРОЧНО НА ДИЕТУ: Увеличь в своем рационе продукты, содержащие цинк (креветки, крабы, бобы сои) , он регулирует работу сальных желез. Полезны также продукты, богатые клетчаткой. Кефир, ряженка, творог – все кисломолочное. Овощи и фрукты обязательны. Полезны продукты, содержащие витамины А. Из овощей – это морковь, зеленые лиственные овощи, шпинат, томаты, кукуруза. Витамин А содержится также в печени, других внутренних органах, яйцах, рыбе.
Полезен витамин В. Содержится он также в печени, яйцах, горохе, фасоли. Но лучший источник витаминов группы В – проращенная пшеница и дрожжи. Эти продукты богаты и витамином Е, который также необходим в борьбе с угрями. Витамин Е содержится и в подсолнечном масле, орехах, цельных зернах пшеницы, из овощей – в салате, помидорах, шпинате.
И КОНЕЧНО - надо обратиться к специалистам: чтобы подобрать и витамины, и правильное лечение:
ЧУТЬ НЕ ЗАБЫЛА: народные способы лечения:
Внутренние народные средства от прыщей !!!
Настой листьев крапивы двудомной. 2 столовые ложки листьев крапивы двудомной залить 400 мл кипятка, настаивать 2 часа. Трава крапивы особенно показана при терапии угревой сыпи, так как обладает кровоочистительным действием. Проведите 4-недельный курс лечения, выпивая по 100 мл настоя (или отвара) крапивы 3 раза в день перед едой.
Настой корня одуванчика лекарственного. Столовую ложку измельченных корней одуванчика лекарственного залить 1 стаканом горячей воды, кипятить на медленном огне 15 минут, охлаждать 45 минут, процедить. Пить в теплом виде по 1/3–1/2 стакана 3 раза в день за 15 минут до еды. Применять при фурункулезе, кожных сыпях, угрях.
Наружные народные средства от прыщей!! !
Алоэ: Настой листьев алоэ древовидного. Листья алоэ древовидного срезать с растения, промыть и выдержать 10 суток в темном холодном месте, затем измельчить их до кашицеобразного состояния, залить холодной кипячёной водой (на 1 часть кашицы 5 частей воды) . Настаивать смесь в течение часа, затем прокипятить не более 2–3 минут, процедить. Применять для протирания лица при жирной коже, кожных раздражениях, угревой сыпи, прыщах.
Календула лекарственная
Настой соцветий календулы. Одну столовую ложку сухих соцветий календулы лекарственной залить 0,5 л кипятка, настаивать 20-30 мин. , процедить, остудить. Полученным настоем протирать кожу и делать примочки. Данный рецепт используется для лечения прыщей на лице и теле, рекомендуется людям с жирной пористой кожей.

Отказаться от сладкого. Отказаться от всякой колы и прочей хренотени. Подсесть на чай (зеленый лучше всего) . Сироп для печени - холосас пропить. Витаминов нет. Есть антибиотики - но это гробить организм. Загорать лицу на солнышке. "Зинерит" помогает заметно. Почаще умываться водой с мылом. НЕ юзать скрабы и лосьоны всякие. Или очень редко. Пройти курс косметолога.

Кстати. Бухло помогает. Серьезно. Не до посинения конечно. Бутылочка хорошего пивка - на утро лицо реально чистое)))

пивные дрожжи - такие витамины продаются в аптеке. Мне помогли

пивные дрожжи да. согласна сама пила когда то но потом желудок болел прям будто долго не поев. но знакомые сказали ты что переливание крови сделала. а из витаминов помогает витамин А как наружно так и внутренне.