Как убрать второй подбородок?? ? Когда наклоняю голову хотя бы чуть-чуть вниз, он появляется, сама я не толстая.

Для того, чтобы убрать так называемый "второй подбородок" самостоятельно нужно регулярно делать упражнения (можно при помощи специального тренажера) и несколько раз в неделю наносить маски.

Упражнения:
1. Кулаками подоприте снизу подбородок и старайтесь опустить голову вниз.
2. Делайте обычные повороты головой вправо-влево, вверх-вниз.
3. Ходите с книгой на голове размеренным шагом (мин 10 в день, книга должна быть сравнительно тяжелой)
4. Само массаж (от центра подбородка по направлению к ушам)
- поглаживание
- постукивание подушечками пальцев
- легкое пощипывание
- и опять поглаживание

5. Если есть тренажер для подбородка - занимайтесь на нем около 10 мин в день
(посмотреть его можно здесь http://health.apishops.ru)

Маски:
- Дрожжевая (1ст. ложка сухих дрожжей развести теплым молоком до консистенции густой кашицы - полученную смесь оставить в теплом месте на 30 мин)

- Картофельная (сделайте картофельное пюре, разведите его теплым молоком до консистенции густой каши /помешивая/ , добавьте жидкого меда и наносите на подбородок)

- Рассольная (рассолом кислой капусты смочите марлю и наложите на подбородок)

**Маски наносите непосредственно на подбородок и сверху как бы "укутывайте" марлевой повязкой. Следите за реакцией кожи (на предмет аллергических проявлений) . Маску держите в среднем около 20-30 мин.

это проблема практически всех, сидящих за компами и ноутами длительное время, мышцы шеи перестают напрягаться и обвисает подбородок, надо делать спец упражнения, а какие именно можно в инете найти и с картинками, здесь в двух словах не напишешь.

кол-во жира на шее прямо пропорционально кол-ву жира во всём теле.