Какие первые признаки месячных у подростков ?

Первые месячные могут прийти внезапно и безо всяких признаков, а могут заявить о своем приближении следующими признаками:
* боли внизу живота (в большинстве случаев)
* легкая тошнота
* резкое и беспричинное изменение настроение
* слабость
* приступы грусти и уныния
* головные боли

Существуют также и другие признаки, свидетельствующие о начале полового созревания, а следовательно и скорого приближения месячных. Обычно в возрасте 10-11 лет девочки начинают быстро меняться:
* Фигура начинает выглядеть более округлой и приобретать более женские пропорции, уходит угловатость.
* Увеличиваются окружность бедер
* Начинают развиваться молочные железы, грудь начинает расти, соски темнеют и выдаются вперед. Иногда на сосках появляются редкие и тонкие волосики.
* Увеличиваются половые органы снаружи
* Примерно за год до первой менструации у большинства девочек появляются беловатые выделения из влагалища, которые свидетельствуют о том, что половые гормоны начали действовать. Предназначение этой жидкости – очищение и увлажнение влагалища.
* Сальные железы начинают функционировать более интенсивно, из-за чего у многих подростков появляется угревая сыпь на лице, спине или груди. И пока процесс гормональной перестройки организма не закончится, прыщи (их называют «акне» ) будут доставлять подростку большие неприятности. Лучший способ от них избавиться – следить за чистотой кожи и правильно питаться. Но если такие меры не помогают, нужно обратиться к дерматологу.
* Активизируется действие потовых желез, поэтому во время полового созревания особенно важно соблюдать гигиену половых органов, мыть ноги и подмышечные впадины. Каждый день нужно утром и вечером принимать душ.

Никаких. Они просто в один прекрасный день "приходят".

голова оч болит и внизу живота а потом бац- и кровь

У меня лично голова болела тошнило выделения жесткие были живот по ночам болел. Усталость то жрать хотела то перехотела. Всех в жопу посылала