Как заставить себя следить за собой?

Соблюдать режим...
не заставить себя, а прийти надо к этому, осмыслить, что необходимо.

Сейчас достаточно в продаже косметич. средств для кожи,
возьми себе в привычку пользоваться гелями и скрабами для очистки.

А ты сама по себе все это делать не хочешь, чтобы лучше выглядеть?

Боже как сложно начать это делать) если ты себя не можешь заставить это делать (элементарные вещи), то и не надо оно тебе

Влюбиться нужно. И вместо котлет и булок есть фрукты- прыщи сами уйдут.

Есть легче способ
Не жрать чаще раза в день

Нереально сложные задачи

Ритуал. Любая привычка засядет в подкорку спустя 30 дней практики. 14 вполне хватит чтобы не забывать в нормальной обстановке.
Правила. Когда я делаю "то-то" я добавляю "это". Они могут быть связанны с временем, или тем что ты делаешь постоянно.
На счет прыщей - найти альтернативу. Привычка глубоко связана с тактильными ощущениями, так что когда хочется - можешь взять в руку что-то мягкое, пощипать, может этот тренажер для руки использовать даже, руки устанут и не захотят шастать по лицу.
Можно штрафы. "Каждый раз как я лезу к своему лицу я в течении 10 минут не имею права сидеть за компом".
В какие моменты вы это делаете чаще всего? Сидя за компом, когда обдумываете, или в зеркало смотрите? Исключите "триггеры" которые ассоциируются с привычкой и задача станет легче.
Если чувствуете дискомфорт от невозможности давить прыщи - обработайте лицо средством или сполосните его. Надоедливая мысль ослабиться ибо вы чувствуете что сделали шаг к решению проблемы

Вы себя в чём-то подозреваете?

ну подумай о том, что если ты будешь делать все это то парней у тебя будет больше и станешь красоткой лучше чем была)

витаминчики попить, тонус поднять. спорт, хотя им совсем не занимаюсь сама, но выгляжу неплохо)