Мультивитамины: есть ли от них польза, или это пустая трата денег?

Неспящая Некрасавица!
Деньги есть - берите.
Денег нет - не берите.
Внушите себе, что полезно, будет полезно
Внушите себ - бесполезно, значит все бесполезно.
И все.

Есть польза, если есть нехватка витаминов

Пустая трата денег, если на то нет показания врача. Нехватка каких-либо витаминов в организме выявляется после сдачи крови.
Без показаний врача, самостоятельный прием, только навредит организму. Например избыток витамина С, А и Д провоцирует рак.

если нехватка витаминовлетом лучше пить

Они компенсируют недостаток витаминов от голодания или строгой диеты, но не более
Хотя, в условиях когда "полноценный рацион" бьёт по карману - некоторая польза есть

пустая трата денег...

уверена, что от подобных добавок есть польза. Они же сбалансированно подобраны в препарате. Беру мультивитамины и минералы специально для женщин (есть они же для мужчин - беру для мужа) от эвалар из новой серии инновационных добавок. Огромный перечень биодоступных компонентов. Причем вдобавок к ним еще керамиды, гиалуронка. кератин, растительные экстракты. Все даже не запомнила, но по эффекту этой осенью понравились

Я на своем опыте убедилась, что есть. Конечно, в сезон ягод, фруктов, овоще со своего огорода я делаю перерыв в приеме аптечных витаминов, но в остальное время принимаю. Из мультивитаминов мне нравится эваларовские шипучие, вкусный напиток и в составе все необходимые витамины в нужной дозировке подобраны, очень удобно. Болеть реже стала, так как поддержка круглый год, а не только когда свое на огороде поспело