я хочу с понедельника начать постится ,что мне нельзя есть а что можно ??

первая неделя поста только сыроедение без раст. масла и холодное питье

Мясо, рыба, яйца.. в общем, белковая пища-нельзя. .
отказ от некоторых видов пищи не является главной целью поста. Главное его назначение в том, чтобы духовно возвысить человека. Телесное очищение должно сочетаться с преображением души. "Истинный пост есть удаление зла, обуздание языка, отложение гнева, укрощение похотей, прекращение клеветы, лжи, клятвопреступление".

Разумное воздержание от пищи в пост полезно для организма. Но церковь разрешает не поститься больным, престарелым, и тем, кто не питался регулярно в течение года (например, малоимущие семьи) . Но лучше всего получить разрешение у батюшки. А если такой возможности нет, подумайте: не принесет ли пост вред вашему здоровью? Ведь человек, сознательно вредящий своему здоровью, совершает смертный грех. (с)
Вот) Потому что Пост--это не диета.

Всё можно есть, а поститься это для чего? Если соблюдать посты, то надо наверное и в Бога верить и церковь посещать, а так для гламура лучше не надо

Яйца тоже нельзя. Если не ошибаюсь, растительное масло можно 2 раза в неделю. Основная еда- каши, овощные супы, тушеные овощи, грибы, орехи.

И секс тогда исключить надо.

прекратить развлечения, секс, нужно конечно молится, о продуктах сказали

Это самый строгий пост в году. Нельзя мясо, рыбу, молоко и молочные продукты, сладкое. Вообщем да здравствуют овощи!!!!

нельзя пить, курить, заниматься сексом, ругаться, злиться, вообще грешить, надо быть сдержаной в еде и всём остальном. Не путайте с обычной диетой

Мясо, рыбу, молочные продукты, яйца, курицу, сыр, белый хлеб, масло - нельзя!
Крупы, фрукты, овощи, орехи, растит. масло - можно.