Согласны ли вы, что лучшее средство для похудения - меньше жрать? Или еще верите в чудеса типа пилюль и зеленого кофе?

согласны, конечно, мне кажется странной примитивизм некоторых людей, верящих в подобные чудеса вроде таблеток и проч.

Согласна.
И больше двигаться!

Если к ничегонеядинию и спорту добавить еще и зеленый кофе.. . -возможно результат будет ЧУДЕСНЫМ!)))

Потому что жрать это одно, а придерживатся нужного рациона питания это другое. Вот что понять нужно

пилюли могут облегчить процесс под названием "меньше жрать"

Согласны, меньше жрать самое то.

меньше жрать и больше двигаться)

скорее не меньше жрать, а жрать правильную пищу +спорт

я спец в этом вопросе

Так многим сложно не жрать)) ) Вот и надеются на кофе...

не совсем: надо просто есть меньше, чем расходуешь калорий. Можно есть много, но если ты занимаешься спортом, работа подвижная, весь день на ногах, да еще дома вечером уборку затеете - все набранные калории уйдут

только физ. нагрузки! Голодание приводит ещё к большим проблемам

абсолютно согласна. Хотят похудеть - пусть меняют режим питания, полностью, на всю оставшуюся.

Гены могут отвечать за предрасположенность к лишнему весу и ожирению, но в конечном итоге ваш вес определяется тем, что вы едите и сколько двигаетесь. По прошествии времени избыток калорий, сидячий образ жизни или то и другое приводят к лишнему весу. Наша наследственность не означает, что мы обязательно будем тучным. Не важно, что диктуют гены, - вес определяют питание и физическая активность.

Я кушаю преимущественно пароварную пищу, также запекаю и тушу. Без майонезов, кетчупов и жирного мяса. Стараюсь пить больше воды. Много хожу пешком. Хочу добавить спорт, понемногу. У меня замедленный обмен веществ, сама виновата, в юности сидела на диетах, сбила себе обменку. С помощью спорта обмен можно разогнать.

Правильное питание, индивидуально подобранные физические нагрузки, тип сложения, гены, ритм жизни, здоровый сон, возраст - все имеет значение в похудании. Что касается пилюль, они тоже разные бывают. Но это все равно временная мера, помогает на раннем этапе (например пилюли могут снять нервозность при соблюдении диеты и уменьшить аппетит) . Всю жизнь пилюли принимать не будешь. Похудеть вообще не сложно, было бы желание, удержать достигнутое труднее.

В чудеса пилюль верю, но не без последствий.
В средства для похудения верю.. только в правильное питание+спорт.

К меньше жрать еще надо обязательно добавить и больше двигаться (заниматься спортом)

Согласна. Самые лучшие средства для похудения - "Меньшенадожратин", "Большезадомшевелин" и "Кхолодильникупослешестинеподходин" ))) Запивается все это большими количествами простой воды))

Не согласна. Я против обжорства, конечно. но всегда ела, что и сколько хотела и вес был идеальный. Даже после двух родов через месяц возвращалась в форму. А в прошлом году полетела в Россию и там у меня произошел гормональный сбой. За неделю поправилась на 10 кг. Хотя там практически ничего не ела из-за непривычной еды. По возвращении вес продолжал расти. После этого я год работала в ночные смены, из-за чего ела практически один раз в сутки. Но вес не уходил. Потом пахала на тяжелом производстве. Ежедневно по 8 часов на ногах, беготня, пот с меня ручьями лил. А вес оставался прежним. Сейчас я месяц примерно сижу дома. Практически ничего не делаю, ем сколько и когда хочу и вес стал стремительно падать. Я снова в любимые штаны влезаю. Как это объяснить?

Согласна на 100 %!!!!Еще не помешают физические упражнения или хотя бы обруч.

физический труд - лучшее средство.

не жрать, бегать (можно по дому) , двигаться и двигаться

Многие отговариваются тем, что у них конституция такая - жирная. Но откуда жир возьмется, если человек будет не жрать, а питаться, чтобы жить.

согласен

Согласна конечно
Все гениальное просто))))

Лучшее средство для похудения-это спорт

Меньше жрать. Кофе когда нить заканчивается, как и диета. Сидеть целыми днями на диете и пить один кофе не получиться и тогда - привет кг! ) по этому только меньше жрать!

ещё верю в фитнес

Не согласна. Если нарушен обмен веществ-и от ЗЕЛЁНОГО КОФЕ (кстати, достали уже этим кофе!) -будете поправляться!

умеренно питаться (минимум мучного, жирного, сладкого) и много двигаться. вот самый верный способ похудеть. хотя в целом, направление мысли верное- меньше жрать)))))))))))

ну, я пробовала пилюли и кофе этот - фигня. меньше жрать мне нельзя - больной желудок с детства. есть альтернативные методы на самом деле. просто поймите, что организм человека сам должен стремиться к нормальному весу. представьте себе жирного древнего человека например)) ) странно правда? я обратилась к специалистам и по немецкому методу Розенгартен основательно похудела, за год почти не вернулось ни грамма. и без пилюль, и без кофе, и без голодовок!

Просто перестать бороться с этим, и не обращать внимания на всякую чехню.