Как быть, если меня эксплуатируют на работе? Смотрите внутри

Может быть я утрирую.
Я работаю в курьерской компании, которая функционирует 7 дней в неделю.
И с 7 утра где-то до 12 ночи.
Заказы разные: еда, документы, сим-карты.
Для курьеров график свободный: они могут выходить на работу в любое желаемое время из указанного и брать любые заказы.
Только фирма часто страдает от нехватки курьеров. Включая меня примерно 7-8 постоянных курьеров.
Остальные десятками приходят и уходят.
И были ситуации, когда мне казалось, что менеджеры на мне ездят.
С середины апреля у меня ни дня не было без заказов!
Точнее-почти
В середине мая я после развоза еды приехал домой и отдыхал.
Менеджер мне обписалась, чтобы я приехал развезти сим-карты.
ТК других желающих курьеров почти нет.
Выдумал отговорку, что я далеко уехал.
Был день, когда я разве несколько сим-карт и думал ехать домой, но менеджер попросила приехать за заказами с сим.
Потому что других курьеров почти нет и шёл сильный дождь.
При том, что на вечер у меня было 3 заказа по еде.
Мне удалось доставить 1 заказ и я весь промок даже с зонтом.
Я винил себя: ну нахрен (извиняюсь) Я менеджера послушал?!
И оба раза были в выходные дни.
Который день я беру заказы и даже неделю без выходных-ни счесть.
В основном я еду везу клиентам.
На прошлой неделе я промок под сильным дождём, ранее черт дёрнул забронировать заказы на утро.
В 22 с небольшим вечера написал, что решил отказаться.
Она включила заднюю, что курьера в такой час будет сложно найти. Но нашли же!
На следующий день она спрашивает (менеджер) , присылать ли мне заказы.
Я написал, что нет-сегодня воздержусь.
Но она написала: Почему? Погода наладилась. Так уломала 2 заказа взять. Не находите ли вы наглостью такое?
Менеджер перед утренней и вечерней сменой шлет мне в мессенджер фото Эксель таблицы с заказами.
Шлет и шлет!
Шлет блин и шлет!
Каждый день по 2 раза.
А еще предлагает в свободное от еды время помочь с развозом сим-карт.
Нет бы выслать мне предложение отдохнуть, взять выходные!
Мне сложно представить что будет, если Я попрошу хоть 2-3 дня выходных абсолютно без заказов.
Все бы ничего, но зарплату в системе задерживают с конца мая на 2-4 недели.
Раньше вовремя платили
Меня уже раздражать начинает это!
Хотя вроде налаживать начали.
Но по еде сменился менеджер и принимает это добровольно-принудительную основу
Я боюсь уволняться, тк кризис
Да, дефицит кадров.
Но это не моя проблема.
Мне 23