Что делать если мать постоянно кричит?

Мне 14 лет. Да, я понимаю, подростковая жизнь, все через это проходят и тд. Но это уже переходит все границы.
Это началось примерно с 11 лет, когда я пошла в 5 класс. В этом классе у меня сразу же снизились оценки(была полу-отличницей, стала хорошисткой). И сразу же после этого начались скандалы(это не все причины истерик). Например: сегодня я получила 3 по русскому, за какую-то самостоятельную работу. Я сказала маме что ее исправлю после праздников, но она все равно начала орать.
2. Сегодня она пришла в плохом настроении с работы(как и всегда), но где-то полчаса не кричала. Но после того, как ей надо было заняться готовкой, она начала орать что я ей ничем не помогаю, что даже посуду не помыла(хотя я готовилась к русскому и у меня у самой было много дел), что я только могу в телефоне сидеть. Ну я ей сказала: «Давай я тебе помогу с готовкой», да к она крикнула: «Мне не нужна твоя помощь, ешь и вали в свою комнату, отдыхай. Вся в отца, такая же эгоистичная падла». Ну знаете, после таких вот криков пропадает желание есть или вообще что-либо делать. Ну я и ушла в свою комнату. Да к она прибежала через несколько минут и опять же начала орать что я типо отдыхаю, к русскому не готовлюсь.
Ещё она все время говорит что это я виновата в том, что она такая нервная и что если бы не я, то она бы щас отдыхала. Так же говорила что я с неё только деньги и беру.
Она говорит мне очень часто «совсем уже со своим телефоном, друзей даже нет, так и останешься как дура, одна». У меня есть друзья(хоть и немного), но она говорила что с такими проститутками я не должна общаться. И что вообще должна общаться только с отличниками(хотя отличники(именно из моего класса) не имеют со мной общих интересов)
Прикол в том, что она даже не извинялась. Никогда.
Я уже устала, не хочу слушать крики. + из-за ее истерик мой отец начинает пить(ну и конечно же меня винят в этом.)Я хочу таких же родителей, как у моих подруг и у других детей. Спокойную, которая сможет поддержать.