А за зиму и весну ...ха-ха-ха кто и сколько прибавил кг ?? (не по беременности , конечно)....А есть такие , кт

К январю прибавляю 2-3 кг (живот и бедра) , к апрелю - скидываю 5-8 кг. Без напряга.

ха-ха-ха... да сколько угодно таких
полезная диета (физиологический метод похудения! )
1день. есть белковую пищу (яйца, сыр, мясо, молочные продукты) -она даёт силы для физической нагрузки. её тоже увеличьте: прогуляйтесь по парку, сходите в спортзал, то есть активничайте в этот день как можно больше.
2день. в еде ограничений не требуется, физическая нагрузка-обычная. это день отдыха.
3день. пропустить завтрак. в обед выпить чашку кофе или крепкого чая (можно с конфетой) -так вы поддержите уровень глюкозы в норме до вечера. на поздний ужин, можно даже перед сном, -любые тушёные овощи на растительном масле.
4день повторение 1-го дня и так далее пока не достигнете идеальных форм.
Желаю вам здоровья.

я наоборот похудела-радости нету конца

Лучше, научите, как поправитса? (Толстушки, не в обиду я шутя)

Девушки! 15 лет неизменно 70 кг+-0,5 кг в зависимости от наполнения пищеварительного тракта. И ни в чем себя не ограничиваю - жру как плесос все что ни предложат.

А я к своим 41 кг прибавила еще четыре. С одной стороны, пора, а то вечно за шваброй прячусь, брюки - юбки наконец-то перестали съезжать на бедра. С другой - появился едва заметный (мне) жирок на животе, испытываю некоторое неудобство (привыкла к себе, стройняшке).. . приготовилась бороться.. . хорошо, что впереди лето и изнуряющая жара - кушать меньше хочется, а от водички сильно не прибавишь вес...

у меня на точке замерзания всю жизнь

я летом сброшу, у меня тренажёр хороший.

Извините за нанесенную травму, но я сбросила уже 12 кг, начала с марта.
А с ноября по март как положенно, +7 было.
Вот и гардероПчик менять пора, висит все как то не так.

Я поправилась на 5 кило. А в позапрошлом году вообще набрала 8. Но на лето само собой как-то худеется.

да где-то 2-3 кило, но у мя вечно то уменьшается на 1-2 кило вес то увеличивается

Я как- то не болею диетами!
какая есть такую и любят!
и на весы встаю в год 2 раза и то от нечего делать!

всю зиму работала за компьютером, т. е сидячая работа, а под рукой всегда были булочки да шоколадки, ну вот + 6-7 кг. КАТАСТРОФА

я сбросила 8

в этот раз ничего не набрала)))))))

тем летом весила 78, весной стала 84 кг. взялась за голову и похудела на 14 кг, до 70. хочу еще килограмма на 3.