Безотказный человек,не могу отказать в прозьбе .Иногда бывает что создаю себе тем самым проблемы.

В психологии есть такой термин "комплекс Панурга". Образно говоря, "продал дешевле чем купил". Как правило, человек соглашается на любую просьбу, зачастую ущемляя свои интересы.
Прежде чем согласиться, нужно немножко подумать о своих энергозатратах. Если они велики, просто сказать вместо "нет" что-то вроде "боюсь, не получится (вообще, в скором времени) потому что в ближайшее время мне нужно.. . " Длинная фраза, которая даст вам возможность еще раз подумать о своих энергозатратах и решить, как ее закончить, согласием или отказом.

эта черта характера - ваш крест!

Надо учится говорить"НЕТ", иначе через какое то время никаких сил и желания что то делать совсем не останется (((

Что Вам сказать? Живите с проблемами. Или учитесь отказывать. Третьего не бывает.

вы не научились расставлять приоритеты.. .
отделять главное от ненужного

не создавай.... раз мешают...

Бывает и такое, но если не можете отказать, придется терпеть....

Меня тоже задолбали, то закурить дай, то займи, то помоги, а как награждать или премию забывают, надо научиться отказывать. НЕТ!

соглашайся, но с условием, которое никого не устроит

Мне это знакомо.. Нужно уметь отказывать и не оправдываться при этом. Мне вспомнился фильм "Влюблен по собственному желанию", помните с Олегом Янковским, там главную героиню все сотрудники "эксплуатировали" и отказываясь, она оправдывалась и чувствовала себя виноватой. Народ к хорошему привыкает быстро, наглеет .Не давайте садиться себе на шею! Конечно и просьбы нужно выполнять, но вы должны прежде думать о своих интересах, удобно ли Вам исполнение данной просьбы.

Нужно научиться говорить "нет"!!! Можно почитать на эту тему!

Наверно надо как то пересмотреть свою жизнь! Вы хотябы раз попробуйте камунибуть отказать потом будит легше это сделать еще раз!!!